标题:
[凉菜]
五彩果蔬沙拉[7P]
[打印本页]
作者:
xt1234
时间:
2018-2-19 21:23
标题:
五彩果蔬沙拉[7P]
工艺：拌
难度：初级入门
人数：2人份
口味：甜味
准备时间：10分钟
烹饪时间：<10分钟
“我分别用了猕猴桃、苹果、火龙果三种水果、一种红色彩椒蔬菜、一种果干葡萄干，做的这个五彩果蔬沙拉。”
主料：猕猴桃1个火龙果半个苹果半个葡萄干20克彩椒1个
辅料：原味沙拉酱3勺
五彩果蔬沙拉的做法
1.准备原料，并将火龙果在1/3处切开，取出果肉，留出完整的皮做沙拉盅
2.将半个红龙果和一个红彩椒分别切丁
3.将一个猕猴桃、半个苹果切丁
4.将果蔬丁、葡萄干放在容器里、挤入原味沙拉酱，拌匀
5.放进火龙果盅内即可
作者:
cyc936
时间:
2018-2-19 23:41
这个沙拉不错，再把里面的沙拉酱换成是低脂肪的沙拉酱或者是沙拉醋的话，那就是减肥人士的必备食品啊
作者:
rbkai9
时间:
2018-2-20 12:51
过年吃多了，还是需要吃点清淡的解解油腻啊
作者:
旧人不必等
时间:
2018-2-24 16:29
标题:
标题
蔬菜和水果的混搭，而且还拌了沙拉，吃上去口感一定很爽口，营养也更均衡
欢迎光临 SexInSex! Board (http://174.127.195.101:80/bbs/)
Powered by Discuz! 6.0.0
