三口之家温馨晚餐NO:113---3菜+1汤& Y1 i, ~7 a$ a% t1 o, Q
虾仁玉子豆腐;香芋卤鹅;西汁青口;虫草杞子炖水鱼;
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虾仁玉子豆腐
主 料:虾肉4两(160克),玉子豆腐2条,草菇1/2杯,葱1条,蒜头2粒,红椒1/2只。
配 料: 1 ~& w+ n5 i8 `9 @& {
腌料:盐1/4茶匙,麻油及胡椒粉少许,生粉1茶匙。+ W3 d: e) }$ L8 ~! Z& G3 R( ]
芡汁料:水1/2杯,生抽、蚝油各1汤匙,麻油、糖各1/2茶匙,生粉3/2茶匙。 ( c: m, N! c; T( V( P2 N
做 法:7 M, u- V& h, f2 B1 T% n( ]
1、虾肉去黑肠、冲净及抹干,拌入腌料放10分钟。& ^2 N% a1 @1 E. h1 s
2、玉子豆腐切半英寸厚件,草菇、蒜头切片,葱切段,红椒切圈。
3、烧热2汤匙油,先炒虾仁,加入蒜片、葱段及草菇兜炒,倒入芡汁料及红椒炒匀,最后加玉子豆腐轻轻兜匀铲起 。0 G% X; L) ^ M0 w$ D
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香芋卤鹅
主料:光鹅一只重3又1/2斤(约2.2公斤),荔浦芋1斤(约640克),芫荽2棵,干葱头5粒,干葱蓉1茶匙,姜片适量。8 n2 J4 u4 m3 Q+ O' n. S2 F
配 料:
腌料:姜汁2茶匙,酒1茶匙,老抽2汤匙,胡椒粉少许。
卤水料:八角3粒,花椒、小茴各1茶匙,桂皮5片,草果3粒(拍碎),陈皮1/4个,生抽1汤匙,片糖1块,清水8杯。1 W9 e- ? O3 D
芡汁杯:生粉1茶匙,卤鹅汁1汤匙,清水3汤匙。
做 法: * \8 G0 o: ]. C0 G0 C) ?; Q
1、鹅洗净,用腌料涂匀腌2小时以上。1 S8 h# R" m6 x; a$ m( _
2、烧油3汤匙,爆香干葱肉、姜片,下卤水料,待滚放入鹅,慢火卤45分钟,熄火焗5分钟,再调慢火,这样重复2次。熟后取出待凉,斩件。) B: A4 C/ Q) a7 \) R2 l- ]
3、荔芋去皮切件,用干葱蓉略爆,加入半杯卤鹅汁和1杯清水,慢火炆至软滑,下鹅件和适量鹅汁,下芡汁,待滚供食 。
西汁青口
主 料:无壳青口12只,烟肉碎、蒜茸各少许。4 Q* U. {7 s) n
汤汁料:(口急)汁2汤匙,茄汁1/2汤匙,糖1茶匙,柠檬汁、黑椒粉各少许。
做 法: $ w. L" R( ]: H
1、青口洗净,氽水并沥干水。
2、烧热少许油,炒香烟肉碎及蒜茸,倒入汤汁料煮滚,试味后,将青口加入炒匀即成 。# Z0 D7 Z, B, i
虫草杞子炖水鱼
主 料:水鱼1只(重10两,约400克),瘦肉2两(约80克),虫草1.5钱(7.5克),杞子、盐各1茶匙,姜3片,清水3杯,生油1汤匙,绍酒1/2茶匙。# ]) n. N6 h& S3 y, D n
做 法:
1、将水鱼(鳖)笋去背甲,去掉肠脏,并飞水。
2、烧红镬,落油,爆香姜片,洒下绍酒,放下水鱼、瘦肉爆香,落三杯清水煮滚,倒入炖盅,同时放入虫草、杞子,将盖封密。
3、烧滚半镬水,将炖盅放入滚水中,用慢火炖约两小时,揭起盖将浮于汤面上的油撇去,落盐一茶匙,继续炖约二十分钟即成 。
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