功效：健脾开胃　减肥瘦身　- @9 x5 t0 \3 z

- v- d7 p. L( u- W( k" ^原料：老豆腐；瘦肉；& M" L& \  A% g- Q9 _6 b* \1 G7 d
: r4 g# N, d1 L) d+ f2 Z! I
调料：葱末；姜末；番茄酱；干生粉；料酒；盐；鸡精（可不加）；
5 ^$ c) Q, t8 G$ j' K  m
* [& O( Z& w% U步骤与做法：6 g8 v6 G: c4 \5 E3 l
1、准备原料。# H: S6 _, f, u8 }, ]9 U9 H

2、豆腐切成1.5cm的小方块；用小勺，一个个挖去中心；瘦肉切碎，放入姜末﹑葱末﹑盐﹑料酒﹑鸡精搅拌均匀。
& p9 {! d, G5 m4 a% `( y

3、豆腐小孔中撒少许干生粉，这样肉和豆腐就不会分离；用勺子把肉末塞入被挖去中心的豆腐中，压实；依次把剩下的豆腐塞满肉。
# k$ U( c) V; N1 I& r

4、碟子放锅中，蒸10分钟；番茄酱加与番茄酱等量的水，搅拌均匀；番茄酱倒入锅内，小火加热。( j! i) i, H7 n" o7 k

5、放入少量盐和鸡精，搅拌成粘稠的糊状即可；此刻锅中的豆腐盅也就熟了，端出来；摆盘，撒上番茄酱即可享用。
3 n2 i1 a* A1 K% U

6、育龄妈妈怀孕1~3个月为妊娠月，是胚胎形成时期，受精卵着床后，胎儿生长比较缓慢，对营养物质的需求并不多，但这一时期，多数孕妇有恶心﹑厌食﹑呕吐等早孕反应，常会影响营养的吸收，出现无力﹑慵懒等情况，此时饮食以开胃同时富含蛋白质和维生素为主，饮食以清淡为佳。
+ v4 m  ~$ O" ?# e+ J+ c$ {1 {5 J

这道菜有创意，也很简单，跟我昨晚电视看的虾茸豆腐做法差不多，晚上照着做份看看味咋样～

豆腐的这种做法真是太经典了，非常好吃，回家试试。

这道菜很好，色香味俱佳，而且，这道菜含糖量也不大，很好吃

原来是一道为孕妇准备的菜肴，未来要宝宝的丈夫一定要学着做，疼老婆的好机会到咯。

一道为孕妇准备的菜肴，做法真是太经典了，非常好吃，

但好像现在社会现实就是这样..片中说的是欲望.现实是金钱

番茄味的豆腐，会好吃吗？爱吃番茄，讨厌一切番茄味的东西

看着就不错，色香味俱全~自己试试看。

这么多步骤实在是太详细了，应该挺好吃的，但我觉得这个才再加点儿绿色的边儿就更好了！