是心理因素，我建议要用好心理暗示，不要想不行，想不行就会真正的不行的

这应该跟你自慰时候想尽快射出来有关系吧，估计都条件反射了。跟包皮关系不大，可以自己锻炼下，zw时候延长射精时间。

估计一个是出现问题后你自己会不断地心里暗示，另外即使锻炼身体，见效也不会那么快的。