每天一次的撸过， 一看片就有冲动。想过戒掉。总是不成功

因人而异。身体好的，可能象你这种频度也没什么；身体不好的，可能每天一次都会毁了身体。不可一概而论。这跟遗传、饮食、生活习惯、地域都有关系。所以，我实在觉得你的问题无法回答。亡羊补牢的办法，第一当然是减少手淫次数，哪怕减少到一天两次，也比你现在强。不要想着“戒掉”，一来从频繁到零，年轻人没有毅力，很难断绝，而一旦“开闸”，思想上就会松懈，恢复到原来的频度，所以还不如给自己定“定额”。二来即使你做到了不手淫，这种突然的“戒掉”反倒可能给身体造成不良反应，因为它不适应。所以凡事要走一个过程。第二是注意休息，保证睡眠。第三是要吃好，特别是蛋白质，比如多吃肉类、鱼类、海鲜等。牛羊肉比较家常，对男性的精气很补，建议每天吃。你从一天五六次减少到一天两次，适当安排，使得这两次的“质量”赶得上那六次。怎么做呢？选择合适的、充裕的时间、比较好的环境，在不紧张的情况下去释放。尽可能地排净精液。（一个办法是延长时间，这样受到的刺激就多，并且尝试着快射精时停止刺激，如此几次，就比较能够射得空）。事后卧床休息十五分钟。如果你问最理想的情况下是几次？我认为，最理想的情况下 -- 无论你有无女人 -- 都不应该手淫。但是，我再说一遍，该不该是一回事，如何做到又是另一回事。凡事要讲究方法，才能达到目的，你现在的情况下，还是减少次数，先不要急于断除。

性生活（包括手淫）本身对人体无害，适当的次数会促进血液循环，排出多余的身体积液（包括精液，前列腺液），每一次性生活都是身体性器官及附属器官的总动员，协调配合工作，正常的没什么，年龄大了要注意身体，间隔时间要延长，年轻时太多，对器官损害大，老了不中用了就划不来了。
次数多少跟个人体质，年龄有很大关系，男人18-25岁是最强时候，35岁后开始走下坡路，年轻时有节制，规律的性生活，是年老时正常性爱的基础。

你是什么时候开始手淫的? 我觉得以前手淫挺有感觉的, 但是现在发现越来越没有意思了. 我觉得你是手淫史太短了 所以你觉得新鲜. 等以后时间长了估计就会厌倦了!

没有次数限定，只要你手淫后不感觉疲倦，就是可以的。另外，如果你年纪不大的话，先不要手淫了。主要对心理的影响较大。

楼主注意身体啊，有老婆了其实可以不sy。

啊uk无房户撒旦法三国干啥都第三个三国干撒反对个

次数不是最主要的 只要第二天身体没有疲劳感还有就是神清气爽就不过度  但还是要节制

性欲很强啊，多吃点补静夜的，加强锻炼就是了！

做爱和自慰不一样的，自慰可以随意掌握速度力度等等，做爱的时候不会那么随心所欲。不过不要太频繁吧。