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[其它] 发一个减肥的妙招。

hhj1151

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11楼 大中小发表于 2014-7-15 08:21 只看该作者

楼主的方法我早就知道了。糖类食品是要少吃一些啊。

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szn97

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12楼 大中小发表于 2014-7-15 12:17 只看该作者

我也有一个减肥的妙招，那就是吃烂香蕉，哈哈。

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あ1989

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13楼 大中小发表于 2014-7-16 08:57 只看该作者

楼主，你这是叫我们绝食吗？一点主食都能碰，跟绝食有什么区别

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李薇

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14楼 大中小发表于 2014-7-16 11:25 只看该作者

我认为减肥主要还是靠运动，多吃蔬菜水果少吃主食，还有就是一天吃两顿饭就可以了。

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胸金币 +2 回复认真，鼓励！ 2014-7-21 12:36

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choaet

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15楼 大中小发表于 2014-7-16 12:36 只看该作者

虽然我知道只吃肉或只吃蔬菜可以减肥，不过不吃饭就吃这些不知道能不能减！

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xiaogege4

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16楼 大中小发表于 2014-7-16 14:44 只看该作者

管好嘴迈开腿，才是减肥的好方法。一般来说重体力劳动的人没有几个胖子。

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sunhd1981

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17楼 大中小发表于 2014-7-16 17:03 只看该作者

我从160减到120中间就没吃过米饭
早餐是全麦面包2片烤到7分焦，喝白开水或者脱脂牛奶，有时候是无糖豆浆。
中午就是只打菜不打饭，吃青菜加汤。
晚上不吃或者吃一个水果，不含西瓜哈密瓜这些高糖的。
另外每天上下班我都是走楼梯，回家也是。
逢周末就出去户外，爬山或者溯溪，偶尔打羽毛球。
不一定适用所有人，仅供参考。

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公牛321

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18楼 大中小发表于 2014-7-16 17:05 只看该作者

回复 1楼的帖子

这个怕是一般人坚持不来吧有人还想增肥呢

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luwenpin

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19楼 大中小发表于 2014-7-17 14:31 只看该作者

这个方法不让吃饭了吗？我说了吧，只吃肉类和蔬菜，吃到饱都没有问题。

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51ba

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20楼 大中小发表于 2014-7-17 16:26 只看该作者

减肥大麻烦，自由自在的吃才是最舒服的事，肥就肥点，没什么大不了的

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