精子不液化和缺锌有极大关系。缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因。平时饮食补锌，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。等身体不缺锌和没有症状时，多注意饮食就可以了。

保证良好的生活习惯，合理的饮食，愉快的心情。再有就是房事规律，过半个月再去查一下应该就有所好转

这个可是有问题了，会不孕不育的。吃点中药吧。

听医生的就可以，我也有这样的检测报告，多喝水

生活作息很重要，我最近也在备孕中，共勉...

楼上说的都不准确。不完全液化的话，还是跟肾有关系或者前列腺有炎症，先尽量消除这两方面的影响。像生精胶囊可适当服用外加补肾药，中药的那种，但是也不可吃多。然后就顺其自然吧，其实病因也说不清楚的，不液化的后果就是精子活动力弱，但不代表一定不受孕，但机率降低。

存量太多了吧，楼主该多去整几次就全是水的，别这么憋的难受。

这个没有事情的，之前听过一个医生说的，频率保持每周2次就好了

调整自己的生活规律 ，不喝酒 不抽烟  慢慢的就会好了

主要还是保持身心愉快，少熬夜，不要或尽量少加班，sis这段时间也少看点，免得老激动，很多壮阳的东西都是吹的凶，什么韭菜，牡蛎之类都是，没必要特地去买来吃，多锻炼身体，多看书，保持心情舒畅。