其实锻炼真的能增强持久性，身体变好了，就不那么敏感了，而且做后还不会特别疲惫，第二天也能正常处理工作，强烈建议大家多跑步，简单而且有效。

怎么保持长时间呢？本人也长时间自己打飞机，时间越来越短。

要实施起来还是比较难的，特别是飞机打多了，进去很快就会有想射的感觉

说的好，说出了每个男人的心里话，支持增强信心。

多锻炼才是最重要的，多锻炼才是最重要的，多锻炼才是最重要的，多锻炼才是最重要的，

真是需要好好锻炼啊，缴枪太快了，很烦恼！！

没办法控制.控制了也没意思..你做爱也就是为了自己舒服..
但是最好不要太过于激动.那样有情绪化的话.对身体也没好处

心理方面很重要，但是身体素质也要加强啊，没身体怎么行

想持久，第一要控制次数，第二要锻炼身体加强运动贴别是跑步和腿部力量才是王道。

想持久，就要控制次数，身体透支了想持久都难，是因为身体有自我保护的机能，运动吧骚年。