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原帖由 879382923 于 2016-5-29 21:41 发表 
上好的牛排只需要盐和胡椒就足以,煎制三分熟,保留原来的肉汁味道更佳!

正解。不过美食这东西,一人一口味,自己觉得好就好。但是参照西餐菜谱的烹饪方法,楼主和回复中有几点不太符合他们西方正宗的做法。第一,需要低温解冻,就是冷冻的牛排放置到冷藏解冻,否则破坏组织什么的。着急吃,隔水化冻也凑合吧。但是跟中餐化冻肉是的泡水里不正确,中餐是要把血水泡出来,而西餐认为牛肉的汁水是比较鲜美的,所以把肉汁泡出来不正确。除非对食品安全不放心,否则还是化冻直接烹制比较好。第二,腌制。好的牛排本身的原始味道就很好了。讲究点儿的话用进口海盐,黑胡椒碎,橄榄油腌制半个小时就可以了,中间翻个个儿。这里用橄榄油比较关键,因为牛肉不像猪肉脂肪那么多,所以事先让肉把调料味和油吸进去,烹制的时候油的热传导比较好,这样比煎制的时候多放油效果好。第三,火候。我看的菜谱都讲的是用最大火烧热油锅,然后放入牛排。这点儿有点儿像烤串,吃货都知道,羊肉串讲究外焦里嫩,慢慢小火嘘熟的肉会发干发柴。大火热锅,放入牛排。上面一面血水渗出后,翻面。翻过的这面又有细微血水渗出,再翻面就可以出锅了(菜谱介绍的没有最后一次翻面,我也有点儿接受不了表面有血水,所以多翻了一次)。整个过程不易时间过长,按自己的口味接受程度来吧。反正,好牛肉我可以勉强接受3分熟,其他的只能接受5分熟。这时还是能够吃出牛肉自然的鲜嫩来的,再过我觉得就不是西餐所追求的口味了。 关于牛排酱汁,好牛排有上述调味已经够了。牛排本身比较一般的话,亨氏啥的还有送的我觉得都不是很好,吃过一种新加坡的吧,叫庄记黑胡椒酱,23元一瓶。用煎牛排剩余的油或者黄油小火烹一下淋在牛排上很香,楼主可以试试看。