中医的观点向来是反对过度射精的，无论是手淫还是性交。貌似还有一点道理，楼主的体会我也略有一点，但还不至于白头发。

楼主不必担心，手淫好比吃快餐做爱就是正式晚餐，都能吃饱，只是吃饱了要撑的慌，量力而行

推荐LZ可以搞一些肉苁蓉煮水喝，对小弟弟很有好处的，对补肾也很不错，坚持下来保证动力强劲

军事演习这事是偶尔干干的。不能天天搞啊。

偶尔演习一下，说不定对实战还有所帮助。比如实战前一天或者半天来一盘，PK的时候刚过了不应期，那时候很威猛的呢。

楼主说的情况应该不只是频繁SY造成的，比如常玩游戏常幻想啥的可以引起用脑过度，那也会出现少白头的

没事的，只要多多运动就好了，我做的多，也保持锻炼，身体很好！

人生在世，还是少做点这种运动为好，结婚吧！结婚了手淫次数可能就会少了

花点钱出去玩玩吧，总比玩自己好啊，呵呵，加油

自己动手解决多浪费啊！还是找个美眉打两炮泻火，如果口活好更爽啦，射在她嘴里特有成就感。

手淫很难戒的，你去看看戒邪淫网吧（版主着应该不算宣传其它网站吧），我被淫欲还得不轻，我给自己治了4年，个人经验，先天亏损，后天想补很难，任何药物也补不了先天元气，只有靠养，首先就是规律的作息，健康的生活，节制欲望，然后建议你看看真气运行学。
我从你这个阶段走过来的，我的建议你基本不会听的，严重了你就明白了，希望你记得我说得，不要指望任何药物，靠中医的养生功。

肯定有影响，一定要加强体育锻炼，尽量减少次数，毕竟这还不算是正常的性生活。