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[热菜] 地三鲜[14P]

味道是不错,但是从莫种程度来说这三种食材配到一起这么做其实不好,引用一下:这种菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本来富含维生素P,具有降低血脂的能力,可经过油炸后,茄子会像海绵一样吸收大量的油,几乎完全损失了其健康益处。另外,土豆经过高温油炸后,会生成致癌物。油炸之后,食材中本来丰富的维生素C,也几乎损失殆尽。
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我喜欢这道经典的地三鲜啊,非常美味啊 。有机会就去尝尝啊!

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经典的东北菜 下馆子必点的保留项目~~~

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家常菜才是真功夫啊,最近就在钻研这个菜啊

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地三鲜 我最爱的菜 棒啊 看那颜色 我得好好学学

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就这么简简单单的土豆茄子可以做出这么勾人食欲的名菜。今天又学了一招

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家常菜、经典三素菜品、土豆要炸熟、茄子脆糊要准、喜欢辣口用尖椒,ok、、

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这道家常菜好吃好做,特别适合在家里自己下厨,简单好吃。

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我也觉得是素菜,但是油腻了点,肉是越肥越好。

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地三鲜味道不错 营养价值也很高  是一道十分不错的菜

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