最爱吃黑木耳，不过以前吃是怕吸进去不干净的东西，黑木耳可以帮助排出去，不知道黑木耳还可以养肾黑发、

养肾重要啊，以后要多吃黑色的食物，养肾强身。

楼主介绍的很是及时，最近头发有些变化，竟然年纪不饶人了，看来以后多吃一些黑色食品，有助于身体健康。

我就喜欢用黑米和黑芝麻糯米打五谷豆浆喝，在加两颗打造就更好了呵呵

我高二开始就生白发了，用脑过度呀，苦逼的高考

白发单单靠这样吃有用吗？我觉得难啊，我经常吃该白的还是白了

吃了黑色食品，只怕人心都要变黑了，要想黑，吃煤炭管用，那玩意儿是洗不白的

我最近头发掉的厉害，不知道有没有什么方法！

黑木耳，黑芝麻还是比较喜欢吃的，至于另外两样就没吃过了。。。。

也不全是吧，凡是黑的都是好的啊，这是不可能的，但是有些确实好的。