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[保健养生] 个人XXOO能力锻炼的几点体会之二：身体锻炼（原创）

wuzhang528

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51楼 大中小发表于 2013-2-12 15:00 只看该作者

锻炼身体很重要

这么多项目，能每天坚持下来岂不是成了超人了？

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840741

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52楼 大中小发表于 2013-2-12 15:51 只看该作者

虽然都是些基本的不能还基础的东西.
胜在简单方便.就不知"实用性"了

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savalet

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53楼 大中小发表于 2013-2-12 16:00 只看该作者

其实最有用的就是长跑和仰卧起坐，特别是长跑

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ybgs

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54楼 大中小发表于 2013-2-12 17:35 只看该作者

楼主，顶你！！！

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之初金币 -2 回复中请不要使用“顶”字! 2013-2-13 02:25

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rero

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55楼 大中小发表于 2013-2-13 00:04 只看该作者

要养成锻炼身体的习惯最重要，现在我就是懒得动弹，不爱运动，心里也明白锻炼身体的重要性，可就是提不起兴趣来。

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zjlhhuang

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56楼 大中小发表于 2013-2-13 06:37 只看该作者

锻炼时王道啊，楼主总结的很到位。谢谢，期待着很多的内容

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dujohn

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57楼 大中小发表于 2013-2-13 13:54 只看该作者

支持楼主，很好，不错，感觉还是要花点时间，不过真的有效果时间花的也值

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guaiwu2011

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58楼 大中小发表于 2013-2-13 17:15 只看该作者

这个支持啊，锻炼身体很关键，好身体，好生活

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aaaa7766

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59楼 大中小发表于 2013-2-13 17:37 只看该作者

锻炼身体能刺激雄性激素的产生，当然更持久

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crasher

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60楼 大中小发表于 2013-2-13 17:55 只看该作者

这个帖子其实去掉XXOO也很好，锻炼了身体大部分的肌肉群，身体更健康了，不只对XXOO，对什么事都有帮助

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