不是宣扬让均衡膳食吗，少吃一点没关系，什么东西吃多了也有反映

这个帖子说的很好。要想身体健康，就要彻底远离一些垃圾食品的诱惑。

我靠~5种里面我有2种天天吃啊，下次得注意了。

肉类、牛奶是我每天必须的，精致面包也是经常当成主食，原来这些都是败性的东西，我原以为这些高蛋白的东西可以助性呢，看来以后要多吃水果和杂粮。

晕，原来红肉对男人下面不好啊……
不过，一般来说，适度吃红肉是必要的，不能因噎废食的。

其实什么东西也不能过量吃，而且男人一过三十基本上就是走下坡路了。

不知道是真的是假的...

这样说起来，有啥食物是含锌很多的？搞他个十几二十斤

个个专家说法都不一样 其实还是自己想怎么吃就怎么吃就好

你说的都是欧美男人的主食。你只说了食物的坏处，可是没说过食物的好处。这些食物的好处远超过其坏处。