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[保健养生] 关于锻炼提高性能力的亲身体会

l63668979

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81楼 大中小发表于 2013-2-17 23:52 只看该作者

听朋友说过的，提肛是有效果的，但一定得坚持，就怕我坚持不下来，如果真能更久点，说不定老婆就能喷出来了

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guankan

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82楼 大中小发表于 2013-2-18 06:00 只看该作者

楼主，这个方法也试过，可是坚持了一周，就感觉睾丸有些疼，是不是方法不对呢？

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tfffr

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83楼 大中小发表于 2013-2-18 10:00 只看该作者

谢谢楼主！！我要体验体验！希望效果很好！！

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QQ1402075432

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84楼 大中小发表于 2013-2-18 13:00 只看该作者

是啊，如果可以去做这项运动可能会感觉乏味和累，如果趴在床上玩着手机一直不觉就能锻炼，

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zjy1858

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85楼 大中小发表于 2013-2-18 15:55 只看该作者

好吧这个方法都试过，只是没有坚持下去，向您学习继续努力

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cl4587

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86楼 大中小发表于 2013-2-18 16:03 只看该作者

贵在坚持否则没什么效果的不过为了下半身的性福大家得努力啊

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xirenyagao

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87楼 大中小发表于 2013-2-19 15:20 只看该作者

看来是需要坚持，我之前也试了，感觉没啥效果啊

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gcc000

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88楼 大中小发表于 2013-2-19 19:38 只看该作者

是在是太感谢楼主的这种分享了，务必每天做一下。对身体也没什么坏处不是。

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木中鱼

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89楼 大中小发表于 2013-2-20 13:49 只看该作者

谢谢楼主！！我要体验体验！希望效果很好贵在坚持。本人还在努力中

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283873297

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90楼 大中小发表于 2013-2-21 14:42 只看该作者

这个没啥用我试过真没用啊

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