第一，上好五花肉，切块，本人喜欢大块（在韶山吃到毛氏红烧肉，深受其影响） % {, i. t% X0 n+ b* i

7 S! a# v) H' {! A/ l$ L1 }第二：热锅，加少量油，肉块下锅，爆炒出油5 ?; }; i& q; G$ }; c' j

0 b* O: L% m. R9 T7 D附：所用香料：香叶、小茴香、桂皮、丁香、肉桂、胡椒、八角（草果及陈皮用完了，遗憾）0 r4 k% p" D4 N- O

$ N7 @8 C3 Y+ ^0 Q第三：捞出肉，锅中剩油炒郫县豆瓣、葱姜蒜花椒，炒至出香味，加适量水，及香料（忘开闪光，见谅）
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: ?% T3 E) K, `6 @) {( j6 v% `/ S8 H第四：白糖加少量水，入锅炒糖色。炒糖色分油炒和水炒两种，油炒颜色更红亮，但火候不好掌握，建议新手用水炒。同时BS那些用酱油上色的人 % ]: b, f) f" p+ ?( \% d

  b6 O  t; _# ?! v: d第五、糖色变红黑后，加入肉块上色，效果不错吧，再BS一次酱油。 $ n6 H3 w1 e7 P& e" }* e2 Y, U

/ J# c+ W% G8 C4 E六、肉块入刚才的汤汁中，先大火再小火，炖干水分（估计1.5小时――2小时，水要一次加够，避免中途加水）
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第七：礼毕
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maluema:8 P$ s! N6 F5 G5 Y8 @, H2 ?
肉食动物的最爱~~~

五花肉主要还是得是带皮的

这次肉类也不错 花的时间好长 要2个小时。。

........OH   我的最爱   LZ强  改日上你家来蹭点吃吃

我觉得你少了一道工序，那就是焯水，因为肉里面有血水，这可是影响口味的。

焯水咋个焯法啊？楼上介绍一下。/ |- C* {5 m7 C" P" E
汗青很不错啊，看你用那么多调味料就知道是炒菜能手啊~

我也想知道焯水怎么弄啊，到什么程度？

真的不错，这个双休日尝试一下

流口水了,好想吃啊.

俺就是那最爱肉肉的超肉食动物啊，一次可以吃两个大猪蹄的母老虎啊。不过俺是不会让你们看到俺的张牙舞爪样的。2 t0 o1 z% ~) D  n: L1 a( L3 j" L+ s
焯水太简单，就是一锅开水然后把肉肉倒在里面滚滚再捞出来，去血水去腥的。: }* Y3 T) q& H# i" M0 c1 I
（故作谦虚状）楼主：俺解释的还算专业吧？