LEVEL 4(野外探险家)
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小 发表于 2008-7-5 07:59 只看该作者
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家庭美食——虾籽焖豆腐(图文讲解)
豆腐的做法比较多,对身体也有益,多吃无妨。今天就给大家上个虾籽焖豆腐。一般虾籽豆腐是不放菜的,为了哄女儿吃点菜,就加了些白菜叶。 % H# G& h# Y" X0 V. G
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原料;豆腐一块,虾籽半两。 ) E! q8 o' Q7 D+ N$ ^* Q& x, B( M
) }( ?" x$ s, \; Z6 q. c! W8 A辅料;葱姜蒜各少许,料酒、盐
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% {! F- s3 i F# N豆腐切片,白菜切块 + w$ N( e. U, z
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* q& T! ^2 Q' ` P! G7 a! R5 o- k9 n将切好的豆腐片入冷水锅内煮至出现蜂窝 S x( O" {; q" d, A! F1 {/ P4 D
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不要捞出来,否则会粘连。炒锅上火放油,炝葱花,烹入生抽、料酒,放姜或姜汁,随下虾籽
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4 A# _* A0 S! n3 g6 T% [待汤开后,捞出煮好的豆腐放炒锅内 8 W! U1 O: D- O/ ^; a9 G
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3 b7 Y7 @6 F! ^, j( I/ `轻翻一下,加水至菜的三分之二处,盖上锅盖,先大火后小火焖3分钟 $ y2 r! ~; R Q7 {5 S5 J
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' K, z" X2 B" ?' u开盖用盐调味,放入白菜叶翻炒几下,收汤
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2 l, P @& d) f# T放蒜片,出锅,装盘 ) y- z7 N+ t/ q- l o, @
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& m. n* u# {& B% k. J8 P近看 + B/ L0 Z0 B# }
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虾籽均匀的附着在豆腐上 J+ H6 y q+ w+ D1 K
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4 S( c, s/ M) R, b- Y2 I8 u这个菜比较入味儿,营养也丰富,诸位可以试一试。没有虾籽可以用蟹子,都没有的话,虾皮也将就,但要注意不可多放盐(因为虾皮本身较咸)。如果是为了招待客人,可以将豆腐切成菱形或正方形的片,比我这个美观的多。
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