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原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。9 E9 f) p. E3 j; r
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4 b  ?( o; s+ L/ s做法：
5 n' c' V4 e- ~* J% k) i1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）。
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2、苹果跟玉米切成块。
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" Z9 h! Y7 {" T" }3、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。+ g/ H6 r6 J1 w4 l5 ?; k

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4、大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。) V/ c6 i0 L& A( `) u

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) E7 X7 W5 D0 L2 q, \6 n5、我喜欢喝原味的，就没加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中~
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喜欢这个汤，喝起来很清淡的，味道十分的适合

从汤的颜色看来搭配不错，但是做出来感觉不到这道菜的重点。而且，觉得做汤的工序有必要略做调整。苹果经过长时间的煮，其所含的维生素C都被煮没了。还应考虑饮食的营养搭配效果呀！