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" j0 ^1 j6 y% `& D' U) a( [* E这是某一天,我在冰箱里翻出来的墨鱼和鱿鱼,
) S( m% v6 d0 c2 J. T( g" B我还记得有人说过这玩意儿胆固醇很高,
2 b) W. v+ |5 Y吃一口等于吃四十口肥肉什么的,
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我不怎么信,真的~~~
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也不用修去边,
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直接用花刀倚成麦穗卷~~
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开成长条,鱿鱼没法开花刀,直接长条了~~~
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`) I# ~/ Z5 L; n6 d* L调一碗烧烤调料;
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用料:油咖喱酱2勺,白糖一勺,生粉两小勺,盐半小勺,老抽一小勺,咖喱粉一小勺,红辣椒粉半小勺,蜂蜜一小勺,沙茶酱一小勺,料酒一小勺,橄榄油2小勺~~~
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% \( J- W# f5 F; {" B( X. c拌匀~
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- c+ s1 L, H- a) e鱿墨鱼拌匀调料,浸泡五分钟~~~
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/ z3 _& j5 F, j6 n0 k( R穿上竹签。放在烤盘里。
2 r, J% w, N! z! P1 `竹签用水泡过,不会焦掉~~~
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: k8 l. V1 X y8 ^8 v- B8 }$ b烤箱预热200度,涂点油烤15分钟~~~
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' U% J+ d- O4 i) H取出,再涂上剩下的料,回炉烤两分钟~~~
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7 q/ _! D. J! B2 _2 a+ ]青柠,番茄,欧芹围边,装盘~~~
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7 k& ~6 e6 U, B9 B远看近看,都像串串黄金麦穗---酱烤墨鱼花~~~