椰香豆渣粥

榨豆浆后剩余的豆渣中含有丰富的营养成分，以纤维素和蛋白质为主，其中的大豆纤维是最理想的膳食纤维。而燕麦片富含蛋白质、纤维素、铁等矿物质，维生素B，E含量也甚高。将豆渣配以燕麦片和椰汁煮成粥品，香甜可口且健康低脂，营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合减肥者食用。+ y% d: S: F; ~8 Q& d" s) b
原料： 豆渣100克，燕麦片40克，椰浆30毫升,水800毫升
1 n% Q4 k1 D' z4 Y2 N调料：白糖10克
0 p8 K1 W' f! L详细制作方法：, z% O1 h! V1 S- L: ^5 p
1 用奶锅装800毫升清水烧热；
( o/ c9 p  p4 a: s# b& g" H/ E1 P2 锅内水煮沸时，加入豆渣，麦片及白糖；
5 _+ \0 c+ O+ _" k/ |3 小火闷煮5分钟后，加入椰浆，搅拌均匀即可。
7 Y3 p& d# ~6 u1 A$ O( M口味特色：4 o9 {0 Q2 H& n$ f! T7 d
豆渣的细腻融合麦片的粘稠，再加上幽幽的椰香，这碗口感润滑，香浓可口的豆渣粥，就是你最好的早餐选择。冰冻后做甜点，同样也非常棒~6 M2 ?$ y  I, Z3 @6 q

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