巧炒豆渣

hansebin

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1楼大中小发表于 2006-9-13 19:31 只看该作者

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巧炒豆渣

, n: l# z7 F) I; O/ |

·配　　料:
豆腐渣500g , E- o+ q& b, F1 {7 ]+ l
辅料：青豆50g , ?( g, ]) F3 s% S8 T# D
调料：盐、胡椒粉、鸡精、高汤、水淀粉、香油、生抽、食用油、姜葱末
·特　　色：
粗纤维丰富，口味鲜咸香3 u1 j; l, R5 O, j) z
·操　　作:% j8 J9 r3 L6 j/ k) z* d! ]* Z- k7 U; F
1、将豆腐渣用纱布口袋装好后用清水冲洗至水清，沥干水分，下锅中煸炒至干。青豆头天水泡回软，用水煮熟，挑出豆皮，洗干净待用； 2 R0 H+ f8 [! x
2、坐锅点火入油，待油温至3成热时，下姜、葱末炒香，大豆渣炒匀加入盐、胡椒粉、鸡精、生抽、高汤、青豆炒至豆渣出香味。用水淀粉勾芡入盘。将中间扒开，放些葱花，香油烧热淋在葱花上即成。(

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