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　　主料:新鲜海带丝300克、猪瘦肉80克；7 o* E4 \8 Q7 C) j, e; |
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　　配料:生姜、大蒜、剁辣椒、葱、蚝油、鸡粉、生抽、淀粉、米醋各适量；
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　　做法：
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0 a. D; F/ `8 T, E3 S/ p4 X, y; I* m　　1.瘦肉剁碎成肉末，加入少许淀粉腌制拌匀；海带丝用清水浸泡一两个小时（期间最好换几次水）后洗净捞出沥干，切成约4厘米长的段,生姜切丝,大蒜切片,葱切花；
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　　2.热锅放油,下入肉末炒散至变色后舀出待用；. O! y0 o4 B# A; x  S
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　　3.锅内再加入适量的油,下入姜蒜与剁椒,炒出香味后放入海带丝炒匀；
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8 s+ h4 ?+ f6 {! h　　4.加入适量的水,滴入几滴米醋，盖上锅盖,小火煮约8分钟；+ F  _6 x8 p1 ~6 J/ g
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: h' `) |/ W( g: t8 g# ~$ g　　5.放入先前炒好的肉末,再放入适量的蚝油、鸡粉、盐，充分地炒匀；
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　　6.最后放入葱花与生抽,炒匀即可。0 `" H% n( K. L; f1 S' G' V
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色、香、味、一一俱全，如果有机会一定要品尝一下

这个菜家里经常做，简单又好吃，很不错，推荐下

还带可以多吃！而且能够补钙！比吃营养的药品强多了

海带丝里面放点肉末就没做过，平时在家的时候有凉拌过海带丝，还不错，下次也试试楼主的做法。

看起来很好吃的样子
; m6 @3 e, n! e, t, I看起来不麻烦回家做着常常去