春笋炒肉(图解)
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原料:春笋,肉丝,蒜,酱油,盐,油等适量。
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春笋 ——嫩绿青翠。
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撕成细丝,用开水煮5分钟捞出。
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肉丝用调料稍腌。
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2 Y6 j4 s' D3 c锅里放油下蒜煸炒放入肉丝炒熟盛出。
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, [! y, b" B" F2 a. Y j( q' A锅里放油放笋丝搁调料炒进味。
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$ m* z) r6 _4 C$ }" G0 A再放入炒好的肉丝翻炒匀。
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! d" c8 Z% l+ w' q+ M8 C% m起锅,鲜,嫩,脆,营养,下饭。
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+ q& p! z, Q1 N7 v+ {9 d 注意:春笋中含有难溶解的草酸钙较高,有结石的人不宜多吃;炒菜前把笋用开水煮5分钟可以分解大部分草酸;有人是过敏体质要注意少吃;还有吃笋时尽量不要和海鱼同吃,怕引起皮肤病;吃笋时还要细嚼慢咽,别噎着
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- C# L# `$ m" j( _( U9 A% \# v您的支持就是我的动力。
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本帖最后由 风萧 于 2006-11-18 05:12 PM 编辑 ]