推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

翡翠炒饭

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 1

翡翠炒饭

翡翠炒饭
, _3 a2 ^* P! J6 @+ K' q+ t. Q* A6 v) L1 q2 `/ B2 E% R- i% [) ]

; B0 ], c. o+ l. p 先发一张做好以后的美食图片给大家解解馋: ( W, `# k3 ?$ C  {+ e1 K8 b$ j
! O% H  ~6 U. @) r( C' t* d
  
8 i2 a' h& I8 R* Z( }1 ?0 [# R- o
8 E4 t: K: R: Q* m8 Y& ^   , |. ?& }8 H4 r# l! X2 S+ d
8 @) S. S. o2 C. ]+ S5 S
接下来就介绍它的做法,首先准备原料:饭(最好是冷饭或隔夜饭)200克左右,鸡蛋1~2个,脱水胡萝卜粒和调味野沢菜,油、盐少许,(味精就不需要了,因为有了鸡蛋,鸡蛋本身就很鲜美,另外调味野沢菜里面也是含有盐分和味精的,所以就不需要再浪费味精了)。
" Z* G6 i: G# |: s& t9 t3 ~& J2 w9 E3 s* I+ Q3 ]5 N$ {
   2 y$ _# u8 U8 {5 z
' H4 Q. U8 ^8 K$ h6 W' E5 b0 C0 D
  
3 ~& ], N# P! ^2 @
' m) @5 ^! f4 N) R3 p2 s- P/ R- | 因为我选用的蔬菜是脱水产 品,所以首先将蔬菜用热水浸泡2分钟左右后滤干备用,将鸡蛋打匀备用。
7 h$ r  T2 x6 d! }; Q" S8 R9 u/ C6 b8 _* [3 e
  
) z, }3 w1 m5 {! s) w. S
: V7 A4 o9 `7 n1 F" m$ m; i  A; k& f& I/ I
  
5 i' l6 Q; b3 ?9 `/ {  u' m& r# o9 e  L

- [" f2 N' l2 D   0 l1 E3 n% V/ A/ k  E: t
# h2 A* n' ?4 e: u/ d/ `9 a, ^
准备工作做好以后,接下来就是热锅,加入少许油,待油温稍热就可以将鸡蛋倒入煸炒
% p3 r+ A5 Q+ S. y; f2 t  I( Q! Z; m! r2 w; a' O
   ; m3 D7 S: m2 n( D& d8 {8 f

9 I* m8 f: n1 b6 n' e5 W, e' @
) A; X) S& T0 H' C  
) N; r4 o- u( \# s9 y8 p1 g
8 n' U) t7 i* n: b% t2 M- Y) K
" x6 J0 r/ h9 m3 e- D6 w  
# a8 r  A3 t% k; f1 K$ A' V9 \. `" _0 b+ |' ?

! C: {+ Y6 P( Z* y& g   ( M$ v& ~2 l% ~! p7 N$ ~/ S- S
5 ?6 D0 j6 s; J5 ]; Q
将蛋炒至5分熟的时候就可以将蛋起锅,盛入碗内放在旁边备用,然后就可以加入事先准备好的冷饭煸炒 1 c& D) W" z  D/ p; ]

$ H+ S' v/ |! N" h% v; n& q& w! x5 v( H, z
, ^. K' }, U: j/ u: x- n0 U
  
6 g( l3 j. @+ q& D* t
2 _! k9 C3 S) b3 f7 W% |! R& ]9 _( f( i
  
3 h$ ^, T0 y; s8 a$ C4 A1 X+ e# ?4 Y8 R
将饭炒热,并且基本炒开后(没有大块结块的饭团)加少许盐 - R" n$ a6 q( {
' M4 g: I& |2 ]# \
  8 S# p3 C$ G$ g9 W% z8 C
  \0 Y. F" [" ^$ B, p& v, p- t$ D6 V

, O  V$ J% X/ p+ U  
- Q# E! z& |/ J' x- u9 |2 {- `$ J; t* N+ ?
再炒2下就可以加入事先准备好的滤干的蔬菜   P3 J1 Z) P$ d3 n; z6 z/ A  c$ U
) t: G, L& B5 ^
  
. l) _8 {  P! U7 ]0 z9 n
  u  _! y( j) S, E
% _8 {! C: R. U0 ]" \   3 E- @( v! H, \
3 X6 y2 `: i, u. z
再炒2下将刚才起锅的5分熟的鸡蛋倒入,继续煸炒至饭粒松散,就可以起锅装盘了 3 z. a& w+ y7 v/ q; `5 k. o
9 ~# t( z0 A9 f" @" M
  7 J3 S- Q4 s4 r6 J: _
% G- D* g& o$ o% @/ \% C( R8 ~

2 p5 y; }" I2 p- W3 V$ [3 x  
0 B3 g% P* p6 V$ i( p7 g6 Q% r7 F
+ _% ~" _: v0 j7 L
  
. }, e1 p) t! {+ V
+ t( ?* D2 C& P9 `    E% c# w/ J, ]% O- r3 M5 l/ \; J$ ~

& Z4 v2 B& f- z3 a1 B+ }* O
1 x+ e% k6 y/ ?6 h8 }( `# f
" W3 y& H, N& N$ P( O  
6 o+ n. V% B+ M3 ~' c: x, S8 k/ k' P+ K. Q, K9 n$ u
来一张放大后的,让大家可以看清楚一点
, R' x5 I: c' D
/ m- o5 Z# A; s% N  $ }1 D7 F7 n9 p
本帖最近评分记录
  • xiaobieli 金币 +100 辛苦啦! 2006-12-6 13:24

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 1
TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-7-1 02:15