泰酱海鲜炒饭
& a+ C/ a- ~6 e5 w. V# k % Z) ]! B7 r6 Y7 Z* \
5 P+ A' c4 N+ z3 N' e6 u材料 :活牛角蚌一只(取带子和裙边切丁),鲜虾(去头壳,剔肠,切段),
6 x2 |% B/ [$ c% r' d% m
6 p) f; j9 x0 m4 Z H. v洋葱丁/蒜蓉/葱花/ 辣 椒片各适量,鸡蛋一个,紫米饭一碗。
2 S. L5 X7 u2 \. A* @
$ l2 Z! A9 v' E7 j
" v; t! |! c; C/ y" }" ~+ \+ i9 X- ~" Z5 w
( J$ h# r4 s4 D; j" b" r$ ^# T1 H
4 _1 e3 I \8 s, {8 c" ~# e3 o 9 Q' l0 s4 h+ P
/ ~ U7 g! l: V# k6 ~; N4 r
材料 :东阴酱半大匙,盐/味精各少许。
+ i9 \9 X$ J8 j; a' H& k
6 Q' X: q8 A% ~4 u
+ ~: N3 A% `7 U& z
& Q4 ^- x2 t7 e% z/ ?' |2 |
& P5 t) `( Z6 Z4 I0 j4 A
$ @, s5 [9 V1 F {+ I 6 ?+ [# H2 l% S& s( H6 q2 m
3 [; b, ?/ |, j: l: s8 Z4 g7 Z
做法 :(1)
F, b1 b$ I! B( [5 m9 Y
' B" M5 L! I" Q1 P, Q7 M8 ~6 i5 y 一大匙油烧热,放洋葱丁/蒜蓉/葱花/辣椒片炒香,加牛角蚌丁,虾段,
3 I: k9 Y, z V; C* n5 |8 A; b$ s: n/ @
东阴酱半炒均匀,捞起备用。
9 t" u/ I" `, w. F0 t- H
1 H8 A3 n7 @) G& S r8 _+ r 做法:(2)一大匙油烧热,蛋打散后入锅,下盐/味精,倒进紫米饭炒散,
/ n% f( k: l+ W9 w8 L5 G3 R" d3 E
; k0 Y! ?8 j+ f4 E7 V1 B 放会做法(1)的所有料,拌炒均匀即可。
$ ~' L* \$ N2 M4 \
9 Z' t: W9 \# [, G
0 R) M, x" ?% |' f9 N( C' t# |- L0 F
1 w0 d& e; g$ O5 W5 @ X0 X' S% {0 {+ }
+ R& u" F3 ~ X T
. U' H1 A" j; f, S
9 `5 j- y) J% B& u% q; L, U8 l x+ c. W _1 K& y9 [
$ p( D- L) ^7 f) T$ Z
M4 q1 R+ k f, L2 j
4 |: z5 i s8 M0 q4 q# F, M
- P5 Y& T- T/ v8 ?; a
7 n$ l9 g7 p- M2 T) n8 B
, f, I" H+ `$ O& R" F$ v8 w