二、木耳炒鸡蛋! V; d  I* n/ U3 b& k  U* }

! N% @7 Z3 H! f& [8 ]　　防辐射关键词——排毒& h2 _. k& |3 N$ A1 m

! @* T/ `5 i- q　　黑木耳能够有助人体排出有害的纤维素物质，让这些物质难以在体内造成损害，不给它们留下任何可立足的空间。同时，这些食物具有丰富的营养成分，如维生素C，各种微量元素，对提高人体免疫力，预防疾病的发生也有很大的帮助作用。$ f( v! S) c  W( Y5 C
4 e8 s  L, m& D% r1 d1 S3 j8 N
　　主料（两人份）：鸡蛋三个；黑木耳2克；荷兰豆50克；对虾去壳150克。$ b( Q. E1 s, `# A1 F: ]* u
! T0 I/ |* R# b; Q' D0 D% n
　　配料：盐少许；色拉油半勺；清酒两勺；淀粉一勺；酱油少许；胡椒少许。
  g9 F8 ?0 P; O9 C5 ]$ P; T% S% v2 `8 l/ X$ V: N, E6 p/ Z: a. I
　　制作方法：/ e2 `7 k* V* n( s1 p8 K: c0 E7 O

5 Y$ [. Z5 m" `# f, g; W2 w　　1、将虾线去掉，放盐、淀粉和酱油进行调味。将木耳发好备用，荷兰豆放在热盐水中焯一下，出锅后控干水分备用。1 C- e6 }' K5 I3 X4 k! P: I. `% j! ~

% y8 z4 [" j! g  [　　2、将鸡蛋打入碗中放盐调味，然后在锅中倒入色拉油，鸡蛋炒熟后放入碗中备用。+ e$ S/ x2 ?) t

* b4 K4 C4 g9 T! K　　3、剩下的色拉油不要浪费，依次放入虾、木耳、荷兰豆，加入盐、清酒和胡椒调味，最后再将鸡蛋倒入，出锅即可。

木耳只要2克就够了吗，是不是也太少了点呀/

怎么看不见图啊，不过听菜名就很有食欲

楼主，不是木耳炒鸡蛋么？怎么还有虾和荷兰豆？需要这么多配菜么？

木耳炒雞蛋很有營養的菜　但是想不到能排出輻射啊

鸡蛋，绿豆芽，还有粉丝一起炒出来，也是很美味，豆芽的清脆，粉丝的柔软，还有鸡蛋的香，nice