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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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一、先是买回来的草鱼,体重1398g
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二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜
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三、鱼洗净剪去鱼鳍7 _$ t( l, T& V
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四、然后切成段2 k Z1 U8 y/ [( L8 l8 j; f
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五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向 s! H; F- n# ]7 a! c
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$ q9 l2 K( @. l% B8 [ 六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨
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七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右
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: ~* P5 M. s$ [) M0 z8 i 此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
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. d7 T' R1 g, f0 |( s 八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用! D! \7 t0 A) K
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1 j/ M- `. `* t8 Z! P" a r+ }9 E# |" ]$ e6 N! |8 U$ t6 L
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九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~ . v9 o- B& V4 u% A
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. f+ V2 J+ J( ^& T 十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料
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十一、将酸菜切碎: |1 q; d# {4 u; R2 F
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9 ?5 @8 _6 s$ O' u( G5 C; n
) i9 W1 d, A w9 S2 C# p3 `. a 十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒; G/ H6 x/ V' m$ s2 f$ S1 Q8 R
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干三、加入水/高汤烧开# h% E- U( Y6 Q+ z/ e# s! H
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! B0 W( z7 V+ u# @
) s. S4 |) C6 @& c 十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~; t, g* N( \# Q) x, e) z
# L5 [9 p+ G' Z0 ^$ ^ a2 ^ 2 S8 c. s2 O0 ], L; t3 G \
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5 M6 J% b) P' T 十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~
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十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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