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主料:鲶鱼、酸汤
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" i: g* Q2 ]3 m, p( Z8 k8 h 辅料:笋干、豆芽、酸菜丝、青蒜叶
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, c; L+ Q. J8 N" E 调料:盐、姜、胡椒粉、鸡精
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做法:
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3 E0 I" c! x/ Q5 m 1、将鲶鱼洗净切成块,豆芽洗净,葱、姜洗净切成段和片,青蒜叶洗净待用;
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2、坐锅点火放入酸汤,开锅后倒入笋干丝、姜片、豆芽、酸菜丝、鲶鱼块、葱段、青蒜叶、少许盐、胡椒粉、鸡精炖10分钟即可。
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7 r n5 O% l$ _4 w& W: Q 特点:味鲜美香浓。
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天天提示:鲶鱼性味甘、温,有补虚催乳、利尿止痢的功效。鲶鱼适于红烧。