简单易做的早餐饼--西葫芦鸡蛋饼. ~- J# _4 T' b

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( f3 G! n7 `6 J西葫芦的挑选方法& ]7 p, U6 b! R  i( L
    西葫芦是我们生活中最经常吃的一中很有营养的蔬菜，但是西葫芦的挑选又该怎样做呢?   H& Z- k" K2 z7 d) ^$ X
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　　西葫芦的挑选一
3 ~4 |- F0 A/ r2 n2 S% g    最好不选粗的，细的西葫芦，味道更鲜嫩，而且出水也较少。
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    西葫芦的挑选二/ T! a' V5 k6 J/ b5 _, U  {
    不要选十分深绿色的，要选择翠绿中带白的，口感嫩。; Q! i9 ]6 Z5 E

2 Q; U6 [& O( Y. Q( }  x  f    西葫芦的挑选三4 A% g5 J% F; X0 h7 \6 @/ T8 _
    要挑选表面光亮、笔挺坚实、表面没有伤痕的，不要选表面晦暗、有凹陷或失水者的为老葫芦。
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    西葫芦的挑选四3 i/ _& z( ?/ r* h; l
    西葫芦果实的形状、颜色和花纹可以因品种不同而有较大的差异，但表面应光亮、挺阔、坚实，无物理伤害。色泽晦暗、有凹陷或失水者则为老化的西葫芦。 瓜的大小、老嫩对品质影响很大，较小而嫩的瓜风味好。若瓜面色黄、失去光泽即表示老化。但过小过嫩，水分多，瓜肉薄而松，风味也不好。
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4 }/ ?7 X( J; b) f$ ^# @    西葫芦的挑选五：储存方法
7 O! e6 d/ I1 X$ }) ^    把西葫芦放在屋内阴凉通风处，不要沾水，也不要随意移动和磕碰，这样可以保存多一些时间。2 E) \" ~5 k6 \/ R3 c7 G
    贮存西葫芦最适温度为5～10℃，最适湿度为95%。要轻拿轻放，防止碰伤。然后用软纸逐个进行包装，放在筐内或纸箱内，临时贮存时要尽量放在阴凉通风处;尽量放进冰箱冷藏。
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  　西葫芦的挑选六;:小窍门+ k! Z& u7 G: r5 y0 r
    西葫芦虽然营养丰富，吃起来味道也鲜美。但由于本身含有的水分充足，炒制起来很容易因为出汤汁水而使西葫芦变得软塌，失去爽脆的口感。注意以下几点，就可以减少西葫芦的出汤率。
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# Y) l( V8 G# ]1 B2 `* o' I' [    西葫芦的挑选七
0 s2 @* |% C& Z) I) }( ^2 ^    切好的西葫芦丝放在食盐水中浸泡一会，因为食盐可以使植物细胞丧失活动力，而导致蔬菜脱水，以避免西葫芦在炒制的过程中有水分渗出，使西葫芦不宜变软。3 Z3 S) K5 I+ N% F) {' T6 R3 h
    泡好的西葫芦丝要用清水冲洗掉表面的盐分。
$ `0 {1 m+ q8 ]( j- u    洗过的西葫芦一定要控干水分。. |5 m9 d) u* O
    切好的西葫芦丝用食用油搅拌均匀再炒制。因为用油拌西葫芦丝，相当于给西葫芦穿上一层“外衣”，可以将西葫芦的营养素全被包裹住，炒制的时候西葫芦本身含有的水分不易外泄。
" ~: ]  Z' `3 h" e5 q    烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。$ B+ r" M, |4 d1 s! l$ C
   把西葫芦放入炒锅后，立即淋几滴醋，再加一点番茄酱，可使西葫芦片脆嫩爽口。& B3 n, t: S  z* z2 T3 u1 k0 J2 [6 G+ R

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9 [! x8 i$ n# k原料：西葫芦1个，鸡蛋1个，面粉约200克左右，盐1/2茶匙（3克），少许五香粉。3 [* o; ?- q! ~: h

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5 k$ A) n( Q: T% |9 o步骤1：西葫芦洗净后切去两头的硬蒂，纵向对半切开，挖去瓜壤，用擦子擦成丝，放大碗中，加入1/2茶勺盐，搅拌均匀，放置一会儿。 如果你买的西葫芦很嫩，对半切开后直接擦丝即可。如稍微有点老，在对半切开后，需要去除中间的籽，再擦丝。) x! S; w1 @. z! H( U* x
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* |  b) D5 b" ?步骤2：西葫芦出水后，打入一个鸡蛋搅散，加入面粉、葱姜末和少许五香粉，搅拌均匀直到面糊与西葫芦丝均匀的混合在一起，用勺子盛起呈黏稠状，但还可以缓慢流动。
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& y7 D  n  X. @# @4 g! q步骤3：平底锅中倒入少许油涂抹均匀，小火烧热,油热后，将面糊倒入，用铲子摊平，两面煎成金黄，然后取出切块即可。根据自己的喜好，可以随意调整饼的薄厚，烙的薄，有酥脆感，烙的厚一些，有软糯感。) t! g! _/ j/ ~, j* k
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# o3 k, f1 a1 x5 c8 n8 _步骤4：烙好的西葫芦鸡蛋饼，蘸调料汁吃味道更好。调汁的做法很简单：将大蒜压成蒜泥，调入酱油和米醋即可。西葫芦现在菜场已经大量上市了，西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用，这个季节可以多吃西葫芦。
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= = 图片都显示不出来，效果差了好多哎。. y. Z' r# m+ Q  b: C; }
酱汁的话我一般都是辣酱，没的楼主这么讲究呢，哈哈

这个可以学习一下做给女朋友吃，不过本人非常不喜欢吃带瓜字的菜

西葫芦配鸡蛋，营养丰富，一定试一下

一同学做过，感觉还不错，就是太耗油了心疼啊

图片挂了,这个饼蘸着蒜汁味道好极了，大家可以试试。

图都挂掉了  西葫芦饼 其实多放点干粉 用鸡蛋清调高精面粉 不用水 在用点猪油渣磨的粉 味道会更好 我家里专门做个卖的 不过这样做的都自己吃 卖的是加水的

图片没看到，不过做法写详细了，这个可以学，以后好做给亲人朋友吃

这种饼在北京叫糊塌子，是一种传统小吃，制作也比较简单，吃的时候要蘸蒜泥醋汁。

不错，很大众化，做起来也蛮简单，有机会做做。