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材料：
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7 e8 r5 M: N& W0 p; K' L    两公分厚腓力牛排2片、绿色西兰花5小朵、土豆1个(切块)、奶油一小条
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    调味料：黑胡椒牛排酱
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( E! ?( M9 }3 i( F    作法：
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    1.绿色西兰花川烫、土豆块炸熟排盘备用。4 {$ u- X4 }" U* i! `: M+ w
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    2.用煎炸锅融化奶油，放入腓力牛排以中火煎3分钟，翻面再煎2分钟，取出淋上酱料即可。

我笨
" B) X( l- s' U  \0 W* R0 `' X9 J' E4 U从来没有成功过3 `! i+ n. C( v( {0 L
牛肉总是老的很

看着漂亮好吃吗?自己学学做,得买好牛肉谢谢楼主

黄油和奶油还是有很大差别的吧，而且调味酱也是一大关键啊，楼主怎么就那么简单一笔带过了？

牛肉要浆下才不老，不过用碱类弄后，不能经常这样吃，容易伤害胃。

非要用黄油吗/请问黄油在什么地方有买/我用植物油可以吗