推荐理由：+ [! I2 e- C4 q  \ 夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料：4 x) Z2 T; D  L 杨桃| 一个 0 i" K  g- d4 d奇异果| 两个6 ?4 k) t# L  \1 V4 S 小番茄| 100克+ E9 o( l/ s1 h- w% c% t5 z0 { 火龙果| 一个 ' h4 B5 C5 y4 m* ~: @' y3 m9 |7 j 沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。 , r7 @' k2 ^  z! W# J0 o! c7 i

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。5 q6 {; @, Y0 z

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。 8 h' b% q9 C  E1 q, d

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱4 G& m/ O3 w# `. h$ z5 _

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。; h9 t7 q: V0 {- R+ C* Q: M, k

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了4 H" [5 ]3 F4 c* s1 r$ I5 i

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。1 t( c. U/ l- S) M4 `3 K
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[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]