


本贴共获得感谢 X
3
三鲜土豆泥
主料:土豆一个
1 w5 v' f2 n. M. x, o" n. A
3 j, y. m6 s* x( \9 n2 C3 a配料:大虾6个,扇贝3个,鱿鱼,胡萝卜,木耳,豌豆,葱,姜粉9 h) F( c/ V! K
- E2 O, w$ R" a) ^6 ?4 P 酱油,五香粉,水淀粉。
7 l+ M) w( R/ _7 E
' P( p& @: q5 Z步骤:1.将土豆蒸熟,去皮压成泥。1 z! e6 t O2 E; h
& W5 _! H+ p2 p: Z
2.将大虾去皮留尾5个,扇贝肉1个,摆在土豆泥上,放入微$ r5 _( x: U6 r4 `7 |- k7 b
% V8 a0 |3 H+ b# {# V0 l 波炉中加热1分钟。
; b$ q6 s: U' R7 P5 v: N: x! d; o
% h o D2 ?4 @ 3.将剩下的虾,扇贝,鱿鱼,胡萝卜,木耳,切沫备用。7 L1 h9 C' i, \
+ |/ C" A/ I/ C, i. y+ ? 4.将炒勺放少许油,油热后放葱花爆香,将3中各种沫倒入
# ^! g* E; R: L
7 |1 j( z- E; Q 锅中翻炒,加入酱油,姜粉,五香粉,再放适量水,等汤+ N+ Q$ U6 E" R& t7 {4 ?7 T9 r9 I- z
6 b( h, _9 p+ E) t( F 开后,加适量盐和水淀粉勾芡即可。
# b, s: e3 d, @6 a
1 t, D; g9 e; W, a! z1 s0 F 5.将做好的芡汁浇在摆好盘的土豆泥上。
C* K, d5 G% b4 Y+ J) T& m, M9 |4 y' r; u$ P; C
注:此菜不必放味精,海鲜本来已经很鲜美了。看,馋嘴的大虾已经把头扎进里面不肯出来了!
附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件