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小 发表于 2013-9-23 17:19 只看该作者
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毛豆燒鴨[9P]
最近毛豆大量上市,新鲜的毛豆即便是用盐水水煮,也非常的美味。记得小时候妈妈会用自家种的新鲜毛豆和鸭肉一起烧。豆子煮到软烂,吸足了肉汁,也变的非常好吃。鸭肉经过焯水,煸炒,颜色红亮,不腥不腻。
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用料 " f% A T3 i3 K6 b
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主料2 t% g/ `7 H7 q/ x
1 o- j+ @& K) W% k! Q$ v5 F0 V
鸭半只 毛豆1小碗
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调料: _& d8 {8 s b
4 T5 k( {0 j z8 h$ }, u p0 q食盐1.5茶匙 姜1块 八角1个 干辣椒15个
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料酒1汤匙 老抽1/2汤匙 香叶3片 高汤100毫升
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4 |1 _* L; S& F0 B* y `2 R: [植物油1汤匙 水适量
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毛豆烧鸭的做法
2 V" h. L" G5 b4 J0 N* W! e4 g4 x
3 [: l9 e+ I4 m2 F. Y1.准备主料:鸭和毛豆' @4 _- z# S. u4 |: i$ H6 ^5 j
% }4 t* k9 t+ y3 ]8 t6 t) c2.准备配料:姜、干辣椒、香叶和八角
, \) M3 v* T5 P4 L+ @" z2 q& i, r% W1 K5 w8 E( t2 I; z' H
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3 j" ]4 x7 O8 w$ M( W3.鸭肉清洗干净,斩成块状
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4.鸭肉焯水,然后冲洗干净
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5.热油锅,下入焯好的鸭块5 s/ N0 k1 E6 }9 v
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6.将鸭肉炒制黄色微焦,沥出锅肉多余的油(鸭肉比较肥,容易出油)
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7.下姜片爆出香味后放八角、香叶和干辣椒煸炒
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% m0 D; R' }5 m* {3 [3 h8.沿锅边淋入料酒、老抽,加入高汤炒匀$ f9 P% P, w. m! w @
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" c. A0 C& Z1 P1 C- h8 ~9.倒入适量开水,烧开后调中小火,盖上焖) _+ X+ I' Z% u ]
. W6 J! L9 d/ ?' V+ j) w9 {* i8 Q10.剥好皮的毛豆,清洗干净% u2 ^( P( G' G5 [1 g0 a4 A
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11.鸭肉焖50分钟左右,放入毛豆2 O4 o+ j7 X( t8 @% V
/ r" H v, c' V" u0 }! n0 v12.再盖上烧至鸭肉和毛豆软烂,调入适量盐即可
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