LEVEL 10(杰出表现)
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# `# a w4 l: W8 J) G' _ & |+ n7 v; e7 D, \2 e4 t; d, S ; a% C% K8 F4 q" O( q + q( Z# G3 B4 T5 y6 ` & W, }6 u& ?# d3 d 烹制材料(四人份) ) _; J% L$ n5 ?( {9 \" A 2 [2 m( D# M( E4 _材料:鸡腿(4只,522克)、芋头(1只,866克)、椰浆(1罐,400ml) ! A! Z! H8 _- d6 q% d$ g9 R0 E( ^% a4 a: Q6 n) X' B 调料:盐(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)9 Z% v& \' c: F9 @$ j+ j0 D$ ^& j$ @0 F * k" X2 f* a* m' m( D4 h w * f$ B. Y: {: [$ v5 s. |6 P 1 芋头去皮,切成小块备用。: m x: [1 H# e/ R $ ? F4 E) k. N' D7 I# V. {7 j; F$ o' ? 2、鸡腿剔去骨头,把鸡腿肉切成细丝。 , `/ B- j+ [+ E2 S % ?) t" o; k+ g% T% y9 U6 O# x% ?$ ^5 ?4 { B n& z" t 3、烧开锅内的水,放入鸡腿肉汆烫1分钟,捞起沥干水倒进砂锅里。 ( T3 Q& j0 G! n3 ^! ~ s9 T0 y4 { [5 U' |2 m: p% @9 g , r2 u& e$ K; V9 M. o4 s 4、洗净锅烧开水,将芋头块倒入沸水中焯2分钟,捞起沥干水也倒入砂锅内。; G' u6 E$ @; T) g1 S " c; W3 r7 i/ h) e0 R" v! T w! o( L / E0 R3 h& A& I. c5、倒入400ml椰浆和2碗清水加盖大火煮沸,改小火焖煮1个小时。 ; T$ i% O. m& D9 N1 _2 a/ x 6 x3 Y0 u) \( k4 K 0 D2 _$ j2 `3 I! a* F9 q6、加入1/5汤匙白糖和1/3汤匙盐搅匀入味,即可上碟。、 1 m. e, Z* A5 {9 G1 J: \7 W. a, b- h/ A. _5 Q' O 7 S) C2 M7 K) U2 J# ]4 Z" ?2 b( { O) J2 d' \ . p$ g' o' j1 q) k& q2 G. ]2 h U - \3 ^3 [# r8 s) p- b) V$ s厨神贴士: . z1 {1 d$ A9 ~" q& o$ x! T$ c9 n# d8 ]# e0 Q 1、给芋头削皮时,要戴上手套来处理,以免皮肤沾上芋头的汁液,产生过敏而发痒。: w( |% r3 P8 V1 t: t! |- d 9 F: K. k+ y- {- T4 Z2、椰浆倒入砂锅与鸡腿芋头同炖时,要小心看火,避免椰浆因过热沸腾而溢出来,弄脏炉灶。 " U, S! b; i" A9 o! v5 W1 H 6 e) i5 S7 e0 h- h4 i2 t/ j3、椰浆本身无甜美,与芋头和鸡腿肉同煲,味道会鲜美异常,而椰汁是有甜味的,做甜品放最 8 Y* q& r% Z% a/ C: }! U , {- l% N3 z6 q, h! x' o& C 佳,做菜就不宜选用。 + U+ o4 V/ R8 }# y" _6 p6 }0 t' [1 i( X( N 4、选用鸡腿肉入菜,是因为它的肉质嫩滑爽口,可久炖不易烂,比口感粗糙的鸡柳味道更佳。 % O+ M- e: l' O2 l9 C
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