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小 发表于 2007-10-24 00:41 只看该作者
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十一道家常菜详细攻略[11P]
为厨房新手准备的家常菜攻略,都配有精美成品图片和非常详细的菜谱哟,大家快来学习!
4 p9 y0 O% @1 `1 N粉蒸肉
9 ~; `6 n6 q0 J4 C
! v( ?0 H9 J" [准备时间:20分钟; F' m- h* \4 |9 D; B, l
烹饪时间:60分钟
" Z* v' s- K4 M' b' f% g5 E ( s) H% N$ _ ^# P7 O
用料:* Z* n* Q+ M- F' Q3 E+ P/ R
猪五花肉400g,大米100克,酱油2汤匙(30毫升),花椒1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克),葱1根,姜1块,料酒2茶匙(10毫升),香菜少许,油60克2 @" @6 p( `; D1 T& e
0 i. w; c) F# h+ G3 b8 M 做法:
% o' }+ ^# y: e) b. | 1.中火烧热干炒锅,将大米放入,用锅铲不停地炒拌,随后放入花椒一起炒,超支米色发黄出香味,盛出摊开晾凉,将炒好的大米放入研磨机中糜成粗粉。. Y- R* {$ O: d; x p
2.大葱切成葱花,姜捣烂后用少许清水浸泡,做成姜水,香菜洗净切碎。4 g8 }' V- T/ O! `. J7 R$ f3 W
3.五花肉切成薄片,用油、酱油、姜水、胡椒粉、大米粉拌匀,放入碗中。( r' _/ R- Y" m5 Y9 F+ y
4.蒸锅内加水,大火烧开,将装好生米粉肉的碗放入蒸笼,上屉调大火蒸60分钟至熟透,取出后翻扣在盘中,撒上香菜装饰。& T( N& d, y; }' m
糖醋小排
2 Y8 a' h4 \/ {) H$ t 8 ]5 X1 \# w% `2 Y4 @
准备时间:20分钟
2 f9 s7 ]3 T. _: L: P, ] 烹饪时间:40分钟1 e5 X, S, S2 F' u3 h/ G
% x/ M; f% Q2 d% O, V
用料:
& M4 a, [; X# | 猪小排500g,米醋2汤匙(30毫升),老抽1汤匙(15毫升),香葱粒1茶匙(5克),盐1/2茶匙(3克),大葱白1段,姜1块,鸡精1茶匙(5克),油3汤匙(45毫升),大蒜2粒,白砂糖2汤匙(30克)1 j* d' J1 ], e* s; ~. `
; X3 f" Y0 x8 A8 B
做法:
8 R8 J/ G2 a6 ?" U: R& V! a) M 1.全瘦的排骨并不好吃,所以需准备带点点肥的排骨。将排骨剁成4厘米长的小节,洗净沥水,用厨房用纸吸去表面水分。' ]( e0 ~( P @7 M0 c. _
2.姜切片,大蒜切片,葱白斜切成厚片。# r X6 Q, a3 t) z
3.炒锅置大火上烧热,倒入油,烧至5成热(油锅微微冒出烟气)时,调中火下入排骨段,炸3分钟,用筷子逐个翻面,再炸2分钟,各面呈焦黄色时,排骨中的水分也大部分干了。
+ [" d( p5 p. _8 M$ O7 k! z 4.锅中加入盐、老抽、鸡精、姜片、蒜片,与排骨同炒,倒入没过排骨面的温水,大火烧开,改小火炖煮30分钟。( r6 C( J) t1 c! S) X% E
5.排骨入味香软时,加白砂糖、米醋、香葱粒,大火收浓汁即可。- a+ V( _, l) Y% G+ M4 s
( A3 d( \& w3 X3 C0 S% E' K 小贴是:1.也可根据喜好加一汤匙番茄酱,色泽更加红润。0 N. W' B' h. e! V: D3 g6 S
2.最好在超市里购买剁好的小排骨,或请肉贩代为加工
! J- U2 Y# n; G( {( U* q冬瓜丸子汤' L# c2 x6 I T( l/ o' ?0 Q, ?
& j# ^2 I. @! E. q6 c
准备时间:30分钟
" W1 h, k! a1 d0 l* j 烹饪时间:15分钟. B0 t8 T5 f, p& F: k
K+ b$ E! _2 ?8 Y& ]1 S- a( v 用料:
; C J/ u2 Y/ w4 {. m, g 猪肉馅150克,冬瓜150克,蛋清1枚,料酒1茶匙(5毫升),姜末1茶匙(3克),姜片2片,盐2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜3克,香油1茶匙(5毫升)
8 h* [0 a5 a% ?! s7 g
! A2 a- U/ B1 d: R$ d 做法:
8 w2 E( ^1 M1 r; k2 [4 C3 L 1.冬瓜削去绿皮,切成厚0.5厘米的薄片。7 ]- G: Y3 V. q
2.肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒,注意不要忘记加盐,根据自己口味的轻重适量放置,然后搅拌均匀。$ r# X H$ w6 F4 m. q
3.汤锅加水烧开,放入姜片,调为小火,把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连。
) O5 `7 P( }" M- e! x+ K* v0 b3 c 4.丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮5分钟,调入盐、鸡精把汤味提起来,最后放入香菜,滴入香油即可起锅。
9 h- L; t( K, o4 ?2 j5 M) F+ i香菇焖鸡块
/ r" P! p& a$ `) e; M+ a. R 8 q5 v( L# H V% |8 G, R
准备时间:30分钟
7 ~! W% C. m1 L5 j! F n 烹饪时间:40分钟/ I9 \$ H* u" [- E
/ y+ f3 \0 N# S m' \% ^$ g$ { 用料:' K; O! U! T, {9 m6 g
嫩鸡1只(1000g),干香菇50克,豆瓣25克,花椒1茶匙(5克),精盐1茶匙(5克),老姜50克,大葱10克,鸡精1茶匙(5克),料酒2茶匙(10毫升),酱油2茶匙(10毫升),冰糖25克,油50毫升,八角2粒% R8 }4 {, v0 F( T7 M% q- t0 V
8 _2 u: }, K+ j* S
做法:# N# e9 O: s9 m
1.干香菇用温水泡30分钟以上,充分发开后洗净备用。
( Q6 D( z/ z+ k 2.将整鸡洗净,把鸡头、翅膀和脚至胫部切下,然后将鸡对剖开,将鸡肉斩成长3厘米、宽2厘米的长方块,把鸡头、翅膀和脚也斩成3厘米的段。
8 m. O; `! e3 _4 p! j3 g 3.大火烧热炒锅,下油烧热,然后将鸡块放入热油锅中爆炒,待鸡肉变硬变色时,加入料酒及姜块、豆瓣、花椒,炒至水分渐干溢出香味时,即加入适量水(没过鸡肉表面),放入少量盐、酱油和冰糖、八角。. h3 e7 p: | G
4.加盖焖烧至六七成熟时,再加入香菇同烧15分钟左右,起锅时加入葱段及鸡精即可。
- ?& Z4 ~8 k' V5 p. |鱼头豆腐汤
& w4 G) e+ `$ P% |: x$ O ' ~0 x9 A4 x# ^) G( g3 G4 Z2 ?
准备时间:10分钟
% K% \3 a* `% a2 W' t9 d' ?' ^ 烹饪时间:30分钟, Z$ ^/ H Y: L7 J0 @9 R$ @, s
5 g9 R5 \( U5 b: j; X: D [; Y 用料:
$ X6 x6 f, C9 ]7 i0 P 嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升)3 _) Q. {7 h/ U: V/ ^
9 _0 ~0 C ^& M) }: B' }% D L" P
做法:
7 L, d( K0 }4 H; K. h x 1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,用厨房纸巾蘸去水分。1 f% r! T7 `7 c5 |& x# ?. t) ]- ]
2.能豆腐切成厚片,笋、姜洗净切片。
6 R: e j( v" N/ k4 K 3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼头块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后加入汤(或清水),大火烧开。
7 ^: j& s7 @5 V8 [$ l1 S' M 4.水开后放醋、米酒,煮沸后放入葱段、姜片和笋片,盖锅焖炖20分钟。# S8 ~( W/ T3 V9 M' Y# O' w
5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。
2 H8 U7 t0 Q- X9 |* Q黑三剁3 M. N8 B$ L* Q+ I1 e# ]
6 H! x# n; r* K' W
准备时间:10分钟' Q: I* R; s& H! Y( \, n
烹饪时间:3小时
% z3 o9 m% s; Q e; P0 R- K6 j
: Y. o5 x2 j/ @9 B0 a+ f" |7 ^ 用料:9 {( [5 P" Q5 ~( J S1 C
猪肉馅100g,玫瑰大头菜50克,红、绿尖椒各一只,香油2茶匙(10毫升),料酒1茶匙(5克),酱油1茶匙(5毫升),鸡精1茶匙(5克),油1汤匙(15毫升)
. c" {5 L) b6 L
) O3 q- W, X1 K* m; j) X9 a- Z 做法:
% F7 z6 s( Y4 T6 ?1 P' S 1.玫瑰大头菜剁成碎粒,红、绿尖椒去籽和蒂,切成碎丁。, A4 X5 v2 F; B% w
2.中火烧热炒锅,倒入油,油温上升即可放入猪肉馅,用锅铲压散,煸炒5分钟,至肉中水分完全煸干,肉末成金黄色时,加入酱油和料酒炒香。
6 f5 x Z" t1 l& z 3.在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒,大火再炒5分钟,调入鸡精和香油,炒拌均匀即可# U8 |0 r: }5 E" k! A) j6 S+ Q
蚂蚁上树
0 f s# R& u8 d4 } d0 {; ?, u
# O- B% U* m; E8 m7 T准备时间:10分钟
; h6 B; c) u4 w! \1 M4 e 烹饪时间:10分钟
0 c8 B* ]6 R* {* t # y) W4 i) I" R' z D5 Q$ n2 G/ _
用料:" Y! L# o, [3 b
粉丝200g,猪肉馅50克,蒜茸1汤匙(15克),高汤(或水)3汤匙(45毫升),豆瓣酱1汤匙(15克),香油1/2茶匙(3毫升),油1汤匙(15毫升),姜末2茶匙(10克),酱油1茶匙(5毫升),白砂糖1茶匙(5克),葱花1汤匙(15克),& M0 V! T: Y/ ]' n X5 o* p
4 y9 m3 F+ r( T
做法:
5 l2 b4 O: H2 _8 }% U 1.锅中倒入半锅水烧热,放入分丝略烫2分钟,至颜色变白并膨胀,捞出,沥干水分。; L N4 W! y1 u0 C) `4 @ g
2.锅中倒入油烧热,放入蒜茸、葱花、姜末煸炒片刻,香味出来后放入猪肉馅拨散。, \ W) q; T8 {2 `: C2 Q/ c7 V
3.大火爆香锅中的用料,淋入高汤(或水)、豆瓣酱、酱油、香油、白砂糖。最后加入粉丝煮至汤汁收干即可。
; {5 n; v( J( l/ R9 B! s6 h五香熏鱼
2 K& F5 g% V) P
* q- [5 K8 d; T: n$ R' D准备时间:20分钟: p$ X& Z# j( y$ k' Z. P; p3 @
烹饪时间:40分钟
8 f/ R$ h4 f" f* c8 C& S1 K/ O
# W# O4 L n- | b 用料:! {* N& x- C3 b" ?; D9 t
草鱼1条(700g),胡椒粉1/2茶匙(3克),香醋2茶匙(10毫升),姜片2片,葱段2段,姜末1茶匙(5克),五香粉1茶匙(5克),料酒1/2汤匙(8毫升),酱油2茶匙(10毫升),白砂糖2茶匙(10克),油220毫升(实耗50毫升)1 p& s5 D+ @( z4 ~' C1 u
, I' p/ j# `% }5 d 做法:3 b9 e, @' \& k5 l+ N* |+ ~
1.将草鱼洗净,用锋利的刀从鱼的脊背部划开,剔出两片净鱼柳,清理干净后,将鱼柳鱼皮朝下放在砧板上,斜切成厚0.5厘米左右的薄片。# I- z7 {& B0 ^8 p
2.把鱼片放在碗中,加入姜片、葱段和酱油(1茶匙,5毫升),腌10分钟备用。1 I( I7 ~ y8 L0 i/ `+ }
。
7 I7 k0 t. \3 a* O 3.将料酒、白砂糖、五香粉、香醋和姜油(1茶匙,5毫升)放入锅中,加入1杯水熬煮5分钟,盛在碗中,晾凉备用。$ Y. E6 G4 e+ O$ a! y
4.大火烧热炸锅,当油温升到八成熟的时候(油面上方有明显烟气冒出),把鱼片放入油中,用筷子轻轻滑开,炸至表皮略黄、鱼肉发紧即可,捞出沥油。
$ c1 g. G+ G; H- M 5.再次将锅中油烧热,将鱼片入油锅再炸一次,用漏勺或笊篱捞出,趁热立即放入调料碗中吸味,放置15分钟以上,即可食用。, h: e! b Y+ z/ H% S5 q" c9 A- W
咸蛋黄炒南瓜
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: j$ }) {; j. k$ u+ [准备时间:20分钟; l8 p* Q6 z5 S0 d7 @0 C
烹饪时间:10分钟: v. H; W, D0 y9 h+ {# S
# ? n2 c* ?6 Y0 m; C3 Z* Y
用料:9 g8 N) \: s! g
小南瓜1只(约400-500g),咸鸭蛋黄4枚,黄酒1汤匙(15毫升),盐1/2茶匙(3克),香葱段少许,油1汤匙(15毫升),料酒1茶匙(5毫升),鸡精1/2茶匙(3克)
( q4 |+ i9 W0 R- Q6 e 0 G W7 z+ `$ y9 ]" S) m: s
做法:# o- Q( e! n% e: K7 r0 F+ A
1.将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。
! l" s7 g, d; p6 \0 G- x! x 2.小南瓜去皮,挖去南瓜籽,切4毫米厚的薄片。3 @% T+ F" P3 X9 N
3.大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟,观察到南瓜边角发软,即是熟了。& a% M+ ?/ d" Q' X; W4 j7 f: @
4.倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒均匀即可。2 o0 f+ G5 @* V5 s9 A
酱牛肉
+ }+ f5 x) P; ^' N: K
1 l% ?" c0 J8 C: W4 n, i) w准备时间:10分钟& o. e( ]- y$ s
烹饪时间:3小时
3 w6 Q$ R3 p) Q# W( h6 B( U + ?- u o* ^$ s- O# I, w/ |9 x
用料:
) i! k4 K- `6 J2 E6 d 牛腱子肉1块(约1000g),黄酱100克,料酒3汤匙(45毫升),花椒1茶匙(5克),桂皮1小块,酱油1汤匙(15毫升),盐2茶匙(10克),白砂糖1汤匙(15克),老姜1小块,八角2粒,大葱白1根
! P/ v. _- z7 T4 \ - g3 X$ M8 C! D" m7 h; @& B$ A
做法:
$ e# K9 [% X2 f; u3 q4 \# k2 N3 ~2 L# l 1.用流水洗净牛腱肉表面污物,整块放入凉水锅中大火煮,煮沸后将水面的血沫撇去,边煮边撇,约15分钟左右,内中的血水就清除干净了。捞出肉块沥干水分。! R& }1 r6 a; n! I& e' a! l
2.将牛腱肉放入汤锅中,加入热水至完全没过肉面,放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜片和状入纱布袋的花椒、大料、桂皮,盖盖大火煮半小时,然后调小火炖2小时以上,最后揭起锅盖再用大火炖15分钟,使肉块均匀入味。2 w. ?- y- |3 j) w( r% {
3.捞出牛腱肉,在大碗上架一双筷子,将肉放在上面沥水晾凉。( ]4 ^' Y1 |) N8 Q8 X# a( |1 y
4.牛肉彻底放凉后表面发紧,就可以切片了。切时应逆着肉丝纤维的方向,且承薄片装盘即可。
* R& l/ J. A+ ?, N葱爆羊肉5 A; n* t% \& W5 S8 a

6 L& g& W9 q+ h' }; t; o准备时间:30分钟5 C9 j# h% ~' H
烹饪时间:30分钟
; g9 u4 d4 _& U6 l% h) @$ \, e
( M& a# o L, X9 C ^ 用料:
D! J1 C" r- K 切片羊肉300g,切片蒜瓣4瓣,白醋1汤匙(15毫升),香油1茶匙(5毫升),5厘米长大葱段15段,切丝大洋葱1/2只,油3汤匙(45毫升),炒熟的白芝麻2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜15克,白砂糖2茶匙(10克),水淀粉2茶匙(10克),生抽2汤匙(30毫升),干淀粉1茶匙(5克)
7 m$ B; |1 [# X+ U* s ' A+ r& }* ?5 G
做法:( p4 [5 M$ ^* p: ?) ~4 f4 S
1.羊肉用生抽、鸡精和干淀粉抓拌,腌10分钟,倒出多余汁料,沥干备用。8 S+ t3 @& t2 \6 W( h
2.大火加热炒锅中的2汤匙油,待极热时,爆炒羊肉1分钟,盛出。
% a) N# r# B, V0 f/ `/ K 3.大火加热炒锅中的1汤匙油,入洋葱丝、蒜片、葱段,煸2分钟至飘出香味。江炒过的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白砂糖。
0 [6 }) D; e) W- g9 K8 C) X 4.炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅钟,大火加热,并调入水淀粉略勾芡,撒上香菜和白芝麻,连锅一同端上桌即可。
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