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今天用的三种米是：
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) y* L. i" [2 X# C粳米（普通大米）
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糯米（江米）) k% {8 G6 X4 K9 g
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燕麦米5 r* T2 Z" e  [

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1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块8 P% q. Z4 `) t- L5 e
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) E; ?8 T$ E$ c0 N: B3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
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" g; m* J" {8 f8 P" ^( B  a9 _( y4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。
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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"
* ^3 J. ~- R/ Z3 k3 h& s之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵
: A. v6 O/ L+ l1 t. R, }今天被楼主救了 4 v, S& X9 N1 j) S) y9 M0 V1 V3 U
银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 ) p7 {/ i8 `; F3 s3 s" B; V
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
  N$ }9 z) x6 m0 G* i2 v( q! e1 ^8 S9 G谢谢分享!