三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤
6 a7 d. d- e1 C& v咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;, N) p: ~+ O: A- U9 U
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咸菜豆腐煲7 K5 n$ W9 X0 u0 M( z
主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。
; U. a- U2 a$ F+ g: Y8 l配 料: + |6 s+ K; D, `* y: n4 |, K8 s
调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。1 C7 }* N5 \/ F/ y/ `- d( }* r
汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。! \" z8 e2 T* v) c
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。 5 S% K* n5 s6 m
做 法:5 r2 Z/ p: @9 j1 w; z. S! I. d
1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。. Z8 s9 f) e# O4 [/ a2 u; _
2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可 # [# h% |$ u O3 ]( u
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香麻手撕鸡
! \+ \1 E! F7 f! l7 O8 O主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。
+ k3 R( s5 Y% A9 `配 料:
) i9 t1 u* B8 ]4 S8 ]2 F% _ 腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。. k {) ?0 B- T, S
汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。
& `& h$ N$ L; K! d$ a 调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。
7 k p* [2 g% g! b( f做 法:& n' [5 C" y, I/ B. u" \( J# e. E
1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。
6 k' u$ b0 d( v! D: l" d( H8 @ 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。
7 J @ Z5 w9 @) P4 G 3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。
; B E0 S7 E7 z6 J, |$ M7 E! i 4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。
- d. }# S2 V( P$ i 5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。
, E; F# D( v1 \1 m8 F 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。
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, F$ L$ C8 A; z腌富贵虾
9 r* A! {9 D' f3 i主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。 ( d* a C1 e s* V* Q4 h* j* ~/ b
做 法:
$ M& I" ^5 X* J W `& t 1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。+ m$ g4 V& V4 \5 i
2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。
( t. z' S3 P3 i* o 3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。
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; L+ g( P/ }5 W茶香鸡汁鱼片汤
1 \1 ~2 b3 `' U% g/ a/ ]. z主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。 ' d! g! }4 R; U# s" `
做 法:* K8 L6 i q4 M- S) f
1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。( m1 E: G' j: S3 e. Z3 v) i+ b; c
2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。
. X% Z$ }: n/ o; U 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。4 f& a! y% v6 ^) [7 X! |' o/ Q8 q$ W
4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。
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