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[原创]甘笋西兰花

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w1f3Q?G 原料：
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$kU8|tR(N   甘笋（胡萝卜）、西兰花
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r(D`'r;hs0\ 调味料：.f}Z6mCeXJ

7g^/Sgvus   盐、糖（少许）、味精C)x0NTSBC
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做法：\9oY+F
D N5}O
F"P3}oL1@`+T
  1.西兰花洗净、切朵。K!``.D@!O:d
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  2.甘笋去皮、洗净、切片。
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H|RNEQkGRn   3.锅中加水、盐烧开，放西兰花、甘笋焯水，捞出。
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&pDH|6D)N&zgi   4.锅中放油烧至5成热，倒入西兰花等快速翻炒，加盐、糖、味精调好口味。装盘。
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[img]http://hktk.a.lunqun.com/attachment/m106/68/60/6860/Mon_0605/8965_2429_4fb5237a6450ffd.gif[/img]?Q3F'f8Vh0}
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[[i] 本帖最后由 shagua 于 2006-7-20 11:49 PM 编辑 [/i]]