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海鲜拌甜椒

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O};^OHd"E}] 原料：
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　　中卷墨鱼1只，虾仁110克、蟹腿肉110克、鲜贝110克、三色甜椒各1/2个。2Ir!Q&^| T'^

:@U*i9gK:s7Gm 辅料：5I n&?+sgU

aP9T@L 　　A.料酒两大匙、盐1大匙。Y)k x'@'c&h Qzz

5g&pB3mj;AVV 　　B.糖1/2大匙、盐1/2小匙、柠檬汁1大匙、橄榄油4大匙。
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&E~,@LX6H-\ 做法：
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t9p]4bXtE3hQ 　　1.墨鱼切圆圈状。虾仁抽去肠泥，用盐抓洗。!z#MR YS[i{
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　　2.锅中水烧开，加入1大匙盐及2大匙料酒，分别放入鲜贝、虾仁、蟹腿肉、墨鱼汆烫至熟，沥干水分。
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　　3.三色椒切小长片，与海鲜及B调味料充分拌匀。