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茄汁青鱼[6P]

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iwR'B7} Sk? 材料：8MZ?:O#_ I;B6m
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青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。:\U'HJK+M

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Pw#JoO)n4Q 做法：eZ!zYQ:pL1y
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1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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nK2Y0v{,u2q 2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。 `9~*K;|-?1x0D-d
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8v9E%jE?(Z O)tM9w 4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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