李渊 2006-8-3 18:58
炸猪肝丸子(全程图)
猪肝的做法不外是炒或煮。何不试着换一种方式,口味更好更容易吸收.把猪肝做成丸子,口感上更好,吃法也新鲜,家里的小孩很喜欢。
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一.猪肝适量,五花肉少许。(加入五花肉是制成丸子后口感更滋润一些,事实证明这个猜想是正确的),姜,一制猪肝糜的时候加入盐调味。 7ZK;ISor5H+n
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二.加入生粉入吻油中炸至金黄色。
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三.可以直接吃,可以做汤。菠菜中含有丰富的铁,和猪肝丸子一起煮,促进铁质吸收.是一道很适合老人小孩吃的汤菜。
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将入锅炸制。
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炸到金黄色就行了。
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如果你觉得怕没炸过心,等油吻升高后可再次过一道油。
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做成的菠菜猪肝丸子汤,丸子真正做到了外酥里嫩。
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tianca9i 2006-8-4 00:39
菠菜,猪肝,两者合在一起做,最能增加人体对铁质的吸收了