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dayzhou 2006-8-22 15:56

沙茶鱼头锅

  原料:
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  鲢鱼头半个、金针菇75克、鲍鱼菇3朵、生香菇6朵、大白菜1棵、海带结3片、豆腐1块、粉丝1把、鱼板6片、葱1根、姜5片、红辣椒2个 -lr| n*oO
  
.fF/V:D7d ]D0g.~"^   辅料:
fW(^`nG)|   )l `1AFLrA;F
  沙茶酱1大匙、酒1大匙、盐2茶匙
$rdR$`,^3hsu4f:] y?   &g2vF v+v*K j

B;?LAg4R*W n [img]http://health.china.com/zh_cn/shipu/yssp/11029716/20060817/images/13548446_322525.jpg[/img]:DC#EU%f,WsN

sv8bn(X1O-J7g,G|w          特色风味沙茶鱼头锅
%l2`ZT4d'k.@.{   做法:
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Fsf!|:So   1、鲢鱼头洗净,放入炒锅内,煎至两面呈金黄色。
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|2CP:KMHp p8_   2、金针菇切除根部;鲍鱼菇与生香菇切小块;大白菜用手撕成片状;豆腐切小块,煎至两面金黄;粉丝泡软;姜切片;葱与红辣椒切成马耳状。
*G_n)u JJ9h   
Dlt0W9Q1R P;To   3、用2匙油爆香姜片、葱段与红辣椒;放入沙茶酱及所有材料(粉丝除外);最后加入可覆盖过材料的清水,以小火熬煮半小时。
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  4、起锅前,加入粉丝及其余调味料即可。
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|5G5bp"U(aSy&j   Tips:
F @-h$@\9ks!H y"^)LJ2?'Y   
v2M ]Zz)YM{   鳃盖内的鳃片及其他杂质,一定要清除干净,才不会有腥味。

dayzhou 2006-8-22 15:58

好鲜的鱼头啊!我的口水都要掉下来了!
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