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香菇炒蘆筍

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【材　 料】
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鮮香菇 3朵 -Y(~q
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蘆筍 300公克 *^G~a0\(w&@?
蒜頭 2顆 pwbX)Xg-k)]1~
【調 味 料】
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雞粉 1小匙
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&@Vz4}#W|   【做　 法】 ;E9?W{v5^
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1.鮮香菇切片；蒜頭切片，備用。)C `:N(a8ei1kN1TJ2pz

{'w1}aX6x 2.蘆筍切段，放入沸水中汆燙至軟化，撈起瀝乾即可。ka*X5wrE

)Mv,{M p)r tS7m^ 3.熱鍋，倒入少許油，爆香作法1的蒜片、香菇片。
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4.加入作法2的蘆筍段拌炒均勻，加雞粉調味即可。

这个算是热门菜了。不错的。我也会的。味道也可以

想问一句，图片里面的是不是蘆筍，我看的不像啊。

这是一道爽口清香的莱,血压高和血脂高的朋友不仿多用!:victory