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蒸蛋羹

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(bE%dv-\_QB[ 图　　片： h1bUSl*b#}~
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9NKZ THaW+E:D0N ·配　　料:
#Q6[;p!A0|d0K]j 鸡蛋、熟猪油、虾米、干贝、火腿丁、咸肉丁s},x |e-G

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i{1] 北方家常菜肴,成菜色泽乳黄,松软滑嫩,清香滑口,老少均宜2d5I(V-SUh:f,z
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*~;w E&ncik 操　　作:h@'J7EyCsn#G
将鸡蛋敲入大碗中打散,加入虾米,干贝,火腿丁,咸肉丁,精盐,味精,葱花后调匀.在碗中徐徐加入300克温水,边加边搅动,最后放熟猪油,入锅隔水蒸,约10分钟即可@4W0C-i$kZ%K+NN_
·营养价值:
8g)b~/t'tHnT]a [url=http://www.haochi123.com/S_Caipu/Info/Info_Food_More_12031444527.htm]鸡蛋[/url] - 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质[/size]