vaso 2009-3-18 10:35
十分钟速成香烤秋刀鱼
看了好几位的帖子,好馋啊~现在秋刀鱼也不是很贵,昨天买了几条,烤着吃酱烧都挺好吃的。下面是教程,按这个做就OK了。前提是你家必须有烤箱!。。。
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*用料:
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烧烤粉 孜然粉 辣椒粉 油;guL)?p0o1_&lX
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[indent]*做法:WK/z-Mb6}R
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1.将鱼洗净晾干,放入烧烤粉,少许盐味精腌制一夜。6q1e \%S9K"@b
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2.烤箱上管预热200°。
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[indent]3.秋刀鱼2面刷上油,放入铺好的锡纸上。(如果有烧烤架更好)
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4.5分钟时撒上孜然粉,稍烤。
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[indent]5.翻面再烤另一面,差不多5分钟即可。
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6.出炉后再撒上辣椒粉。9X#Z
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