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沙窝椒汁大鱼头

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配  料: 原 料: 大鱼头一个（约重1000克） 1j!c#W a2u[
料头、蒜子肉4粒，青红椒各1个，姜件20克（拍碎），长葱白20克，芫茜1颗
6Q8M'pQn.v 调味料 鸡粉8克，蚝油20克，鲜露20克，黑椒汁40克，花生酱10克，鹰粟粉10克，麻油3克，胡椒粉3克，绍酒20克，精盐8克，白糖2克 。Oj.X4d ?;j
操  作: ag G(oV WP.`+S
1） 先将大鱼头冲洗干净、开边，涂上少许盐、家乐鸡粉，抹上少许鹰粟粉。:a@vC9stKB
2） 将砂窝烧够热，将煲仔酱汁调好备用
cC^bHsn&B(] 3） 放料头加入少许油，放鱼头煎香，再放入煲仔酱爆至熟，边爆边入少许油，然后放芫茜加盖攒酒即可。5Sp7My|
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