jt5272000 2009-6-7 09:19
番茄土豆鱼[7P]
做法:1)准备材料:净鱼片切块儿,香菜切段儿,因为这两个要最后用到,所以切好了以后放在一个碗里。另外用到的材料是:西芹两枝,去皮的中等土豆2个,比较小的番茄2个,洋葱半个,图片最后边的角落那儿,还有一瓶番茄酱,没拍完全。 c"HtxK4A
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2)把所有的蔬菜都切丁儿,大约大拇指甲那么大的方形的丁儿哈。
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3)锅热橄榄油(其他的油也可),先把洋葱倒进去炒炒,倒入孜然粉和肉桂粉各适量,根据自己的口味决定要不要加这两种粉吧,我觉得加了以后很好吃。
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4)炒到洋葱软的时候,把其他的蔬菜丁倒进去翻炒,然后,舀入几大匙的番茄酱。8q0f^*n,g7IvN1C
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5)炒匀以后,加水半杯至一杯(或者加番茄汁),加盐和黑胡椒粉。/D*Q5Ee'l-RI
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6)大火煮开后,转中火,焖到土豆丁软熟,汤汁减少的时候,转大火,倒入鱼片和香菜,轻轻翻动,至鱼片熟了以后,即可盛出。