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一道抗辐射菜，果仁香玉米[3P]

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原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
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调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。l&mfWW Y9A{9U
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做法：
5Y}QN1rM5F-R6F y 1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。[;g?[8K

9nj:`q#m'EH}w6] 2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。
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小贴士： ?$U3Ft,c}jj
现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。!Y']Zs\7|#p#|*d/B)iZ1B
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水果类：芒果、柠檬、桃、红果、
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?chJ{T 干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。!CX$X#J\v,rE md6U
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蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。 {(Q?a"|;W

aGf&k+y+G!r 肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。 D j XPbw#C^

x#[cfNe 乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品7Tt8h7Q:?+]R7Uf@

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X*Ro-R 水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、Ze'X@b~$u
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谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊 7[$b7\iE$M{,a(CM
没有那么神奇吧
r%_x @L#A a 那我天天上网那是不是天天都要来几分啊