yaoq 2009-8-13 18:16
滑炒鱼丝
主料:鲆250克"^4i1`P]`
辅料:冬笋50克、香菇(鲜)25克 a?5M#UTl1^
调料:盐、胡麻油、味精、料酒、大葱、姜、淀粉、鸡蛋清、植物油各适量 L9Z/br~
做法:
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1、鲆鱼精肉先片0.2厘米厚的薄片,再切6厘米长的细丝;8g8];{{K8N
2、放碗中加盐、味精、料酒、蛋清和少许淀粉抓匀上浆备用;z H2vnaLZr
3、冬笋、香菇洗净切丝,用开水焯过;%U:gd]
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4、勺中加底油烧热,加葱姜丝煸出香味,加冬笋、冬菇丝翻炒几下;8wH_tjl-iB-N;I
5、加高汤25克调味,放入鱼丝,淋花椒油颠翻出勺。