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用心做早餐-八宝水波蛋[6P]

[color=Indigo][size=3][b][align=center]需要准备的材料：%B;Vo;O6VH
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鸡蛋......2个%uY4W_g4v&Yk|`

Ht2\ U]l&v)N 猪肉......10克1qH9J]#r*lA
}~g;mfg5xF
豌豆......10克&N3Vsl0d
Nq$oPY[
%h4?aZs/e
胡萝卜......10克
2H H[3I"C/ab!Cr&|r
*gkj1x
r*t)J h"] i 香菇......10克1m:RdQ1ro
!ex6k4`A8PC`!B
虾仁......10克
j)r,nqs*Xc/H /h'|dpH-YX%h
青笋......10克.zHj*[{E

!h8Y+gyR 鱿鱼......10克
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盐......1小匙%YARB"f.P:L1J


L~y#e/fl$sG 白糖......少许
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-}*MT$Q:LTM3q%Q 料酒......少许C#} Id0Fc{
6^1PV2raJ#P0D;O%[
水淀粉......少许
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pUGc2D7]Tet 做法：4TaJh9y,}8VG

1c? E;@5K0M 1.鸡蛋打散，加入适量30度左右的温水，再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀，用滤网过滤到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜，待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅，盖上锅盖，留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。
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[zJ@j Lo0WL 2.将其他所需原料洗净，全部切小丁备用。Xz$M,bf MA5j
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3.取来小汤锅，加入适量清水烧开，先放蔬菜丁，再放肉丁、虾丁，把需要的原料都焯烫一遍。B+[2A_){zf Pw!U7kg
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4.再取来小锅烧热，锅内不用放油，加入一点点高汤，再加入刚刚焯烫过的所有原料，再加入盐，白糖，料酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的蛋羹取出，把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。]D+V4dQT"o

|s1ZG6zl)_%H,R 还可以用牛奶加蛋清来替换鸡蛋，做成八宝蒸鲜奶~
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同志呀，这个东西我知道一定好吃，但是原料太多不好搞齐呀

好看好吃，可惜没人帮我煮，只能看过隐了，那豆能这么快熟吗？

好呀 营养早餐 看到就是吃  多上好菜！

这个原料可不可以某个多加点，比如虾仁之类。

真是看了材料就觉得麻烦的不行！交女朋友可以做这个！感动一下！